心脾两虚，是指心血不足和脾气虚弱共存的证候。以心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、腹胀、大便稀溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱等为主要表现。本证常见于虚劳、心悸、怔忡、不寐、健忘、眩晕、血证，也可见于现代医学诊断的贫血、紫癜、功能性子宫出血、心律失常、心肌炎等疾病。本证多由饮食不节，劳倦伤脾，或思虑过度暗耗阴血，或久病失调及慢性出血等，导致心血耗伤，脾气亏虚。本证病位主要在心脾，多为心血不足，脾气亏虚，病情发展严重时，可致气虚血脱的危急重证。如果能在饮食中加入一些营养的食物，或者使用一些简单的偏方，是最方便最有效的方法。
偏方1
治法：补益心脾
方药：归脾汤化裁
黄芪，党参、白术，当归，茯神，远志，酸枣仁，元肉，甘草等。
偏方2
酸枣100g直接食用。含有丰富的藻酸和维生素C，对心肌组织的能量代谢具有一定的促进性作用。适合本病患者食用。
偏方3
猕猴桃2-3个剥皮后直接食用。含有丰富的维生素C以及柠檬酸、果糖，对心肌细胞具有很好的营养性的作用。
有心血虚脾气虚的临床表现，又有一般气血虚的见症。日常生活需要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。生活要规律，生活习惯不规律都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
