拍痧的好处和坏处

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人们普遍认为中医是传统的医疗保健，在养生保健方面独居一格，所以随着人们对于自己身体重视程度的提高，中医的各种疗法也逐渐进入大众的视野，成为常见的日常保健项目。例如中医的刮痧和拔罐就随处可见，而一种和它们类似的手法——“拍痧”也开始悄悄流行起来。那么“拍痧”这种方法究竟是什么？它又有什么独到之处呢？今天就来聊聊有关“拍痧”的事情。

近日，沈阳一位38岁的王女士就把自己“拍”进了医院。她拍打疹子拍出大面积“瘀血”

几天前，王女士到医院就诊，医生被她腰间大面积的“血迹斑斑”吓了一跳。王女士告诉医生，前几日自己腰部突然发起疹子并伴有疼痛感。她误以为是被昆虫叮咬所致，想起了曾经看到的“拍痧排毒”文章，以为“拍痧”也和刮痧一样，可以通过外部刺激的方式排出身体内的“毒素”。于是，王女士对着自己起疹子的部位狠狠拍打，误认为“毒素”在此过程中已经排出，不久后便可以痊愈。没想到，几天后她腰部的肿胀愈加严重，疼到晚上无法入睡，这才匆匆到医院就诊。

“拍痧”科学性尚有待考证

“拍痧”之所以能够流行，是因为很多人宣称这项活动可以“排毒”。但事实上，“拍痧”所产生的淤青，是由于强烈的拍打对皮肤毛细血管产生了破坏，使毛细血管破裂出血而造成的，它并不是所谓的“毒素”。专家表示，“拍痧”是最近几年才出现的一种拍打法，它与拔罐类手法追求“起泡”类似，希望通过猛烈拍打等体表的强烈刺激，将气血从体内带到体表。但是拍打后的皮下出血会加重心脏的负担，加上拍打的力度和位置不对，反而会造成心脏节律问题，严重者还会造成肾脏出血。专家提醒，传统中医疗法中并没有“拍痧”这一项，“拍痧治病”的科学性更有待考证。

三高患者、体弱者不宜刮痧

与“拍痧”同样受到热捧的，是中医传统的刮痧疗法，它对于清热具有很好的效果，但也并非人人都适合。刮痧属于一种“强泄法”，刮痧过程中人体会消耗大量的正气，会使人非常疲乏。因此，刮痧一周最多进行一次，而且只有等痧印完全消退才可再次进行。刮痧后当天不能洗澡，休息不要少于四个小时，注意饮食清淡。刮痧后要注意补水2500-3000毫升，通过喝温水的方式加强体内代谢，以免毛细血管堵塞。

需要注意的是，体质过于虚弱、高热、痰饮、凝血障碍、经期女性、患有高血压、冠心病、糖尿病的人不宜刮痧。老人小孩最好小范围内选择几个部位以揪痧的方式进行。刮痧过程中不要强求出痧，体质平和的人不出痧，但虚弱的人会越刮越虚。因此，刮痧最好找专业医师辨证施治，不宜自行操作。
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