红枣羊骨糯米粥的功效与作用

养生的话题越来越受到人们的欢迎，几乎每一个人都有不同程度的关注，而且往往喜欢通过喝粥来达到养生的目的。那么大家在平时都会喝哪些粥品呢，下文为大家推荐这个非常不错的红枣羊骨糯米粥。

红枣羊骨糯米粥

　　【来源】 《本草纲目》

　　【原料】 羊胫骨1-2根，红枣(去核)20-30枚，糯米适量。

　　【制作】 将羊胫骨(即羊四肢的长骨)敲碎，与红枣、糯米加水煮成稀粥，调味服食。

　　【用法】 1日内分2-3次服完。

　　【疗效】 益气血，补脾胃，健胃固齿。适用于腰膝酸软乏力，贫血，血小板减少性紫癜，小儿牙齿生长缓慢等。

红枣羊骨糯米粥一天吃多少、吃几次等没有严格的限制，但体质不同，改善的状况可能不尽相同。但注意，红枣羊骨糯米粥不是药，只有调理作用，适量就好，不要盲目乱吃。