一、适合月经不调患者食用的6种食品
1、银耳
性平,味甘,具有滋阴润肺、补肾、止血、活血、润肠通便的作用,适合用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等疾病。
2、茄子
有清热活血、通络散淤、消肿止痛的作用。女性常吃对月经过多、痛经都有调理的作用。
3、鸡肉
温中益气、健脾胃、活血、强身健体具有温中益气的作用。具有良好的食疗效果,主要用于畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲倦、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便频率等。患者较适合食用,体弱的患者。
4、莲藕
维生素K丰富,可收缩血管、止血,对于淤血、出血病人非常适宜;同时富含维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。对于月经不调、经期提前且量多等症,具有“活血而不破血,止血不滞”的特点。
5、乌鸡肉
有补虚劳弱、益产妇之效,是补体之上佳之品。对于女性月经不调、白带多、部分虚损有较好疗效。
6、羊肉
味甘,性热,可补肾、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾,对各种虚状如腹部冷痛、气血两亏等都有治疗和补益的作用。适用于肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
二、适合月经不调病人服用的食疗方
1、乌贼汤
配制:500克乌贼鱼,葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等。
制作:将乌贼鱼肉洗净,放入砂锅,洒上葱姜丝,加水适量,以武火烧,炖15分钟,加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。
作用:滋阴止血、清热、活血。
主要治疗:妇女血虚、经闭、崩漏、带下、月经不调等。
2、龙眼蛋羹
配制:龙眼肉30克,红糖20克,红皮鸡蛋2个。
做法:将龙眼煮20分钟,然后加入红糖,把鸡蛋打碎在汤里,略煮1~2分钟。
作用:补脾健胃,养血安神。
主要治疗:妇女产后调养、月经不调、心脾血虚及神经衰弱等。学生也可以在考试前进行补课。
3、韭菜炒羊肝
制作方法:200克韭菜,250克羊肝,猪油,精盐等。
制法:将韭菜切成段,羊肝切片,先把羊肝稍稍炒一下,然后用韭菜翻炒,加入味精即可。
作用:补肾、固精、止血、调经。
主要治疗:月经不调、崩漏、带下。治疗效果还包括男性阳萎、遗精、夜盲、盗汗、食欲不振等。
