心胆气虚的症状有哪些?吃什么食物好

现如今，很多人在平时对于自身所出现的相关症状都是很注意的，其中，心胆气虚就最为常见。那么，心胆气虚的症状有哪些呢?

心胆气虚的症状：

心胆气虚的症状主要表现为患者的心率变慢、呼吸困难、容易气虚等，这都是心胆气虚的主要症状，心胆气虚的疾病引发原因主要是患者本身的身体素质过差导致的，因此治疗心胆气虚的最好方法是要及时的锻炼好自身的身体，增强自身的身体素质，提高免疫力，降低患病的机率，因此要积极的制定好适合自身的运动计划，饮食方面也要注意，营养要均衡，要有充分的营养摄入。

心胆气虚吃什么好?

心胆气虚的人一定要多吃点补气的食物，补气血的食物有很多，比如牛肉、瘦肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、黄豆、大豆、糯米、鲫鱼、红枣、鳝鱼、虾肉、香菇、扁豆、鲤鱼、鹌鹑蛋等等，这些食物都是可以补气的。气虚的人也是有很多的食物不能吃的，比如山楂、大蒜、荷叶等等，另外还有一些水果也是要少吃的，比如柚子、萝卜、甘蔗、柑橘、茶叶等比较凉性的食物，也是要少吃或者不吃的。