虽然便秘是一个常见且比较小的疾病，但是很多人对于便秘还是手足无措。其实，便秘是一个常见的疾病，主要是饮食不当导致。当然，肛门类、消化道等疾病也是便秘的主要病因。所以，在出现便秘之后，患者需要重视起来。如果是长期反复的便秘的话，就需要到院就医。
如果突然出现肚子胀，然后又便秘的话该怎么办呢?日常生活中，饮食辛辣，喝水少，排便不当等，容易造成便秘，此时应该掌握一些简便的缓解方式。一起来下便秘的处理方式吧。
1、一般治疗
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
2、认知疗法
重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。
3、药物治疗
(1)盐类泻剂如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。
(2)渗透性泻剂
常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。
(3)容积性泻剂
主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。
(4)促动力剂莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卢卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。
(5)润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。
这里需要提醒的是，便秘是一种疾病，也是有危害的，当然也可能是某种疾病的信号。所以需要重视这种疾病。当然，在日常生活中，最好是做好相关的预防措施以免患病，这些方式当中就包括饮食清淡，坚持运动，不久坐，不熬夜等等。
