熬夜长胖的原因是什么？

现代社会当中人们的生活节奏都是很快的，尤其在一些大都市当中，人们的夜生活都是十分丰富的。这就意味着人们普遍面临着一个问题——熬夜，总是熬夜不仅会让自己身体缺乏足够的睡眠，而且还会让身体患上一些疾病。那么问题来了，熬夜到底是因为什么才会长胖呢?

很多人都说自己年轻时候身材多好多好，工作了结婚了身材就走样了，其实一点都不应该冤枉工作和结婚，因为你没在意的那些小改变正在让你发胖。年轻时候我们总是爱睡觉，晚上睡眠充足;而越长大想的事越多，约喜欢熬夜，经常性失眠，其实这就是我们后来身体发胖的原因。

熬夜是很容易长胖的。如果你经常熬夜就会知道，在我们熬夜过程中最难受的就是肚子莫名感到饥饿，大晚上的需要去找好吃的。这样一来我们很容易摄入过多的食物，日积月累会让胃口变大，进而开始长胖。

熬夜占用我们身体休息时间，本是非常好的新陈代谢功能会被扰乱，从而减少代谢，增加体内累积。就好比一辆公交车每个站台上车十个人，下车只有五个人，以此累计，车上的人很快超出载荷能力。

所以熬夜还会让我们皮肤变差，精神状态每况愈下。有些人甚至因为喜欢熬夜自称是“见光死”，就是不愿意出门，人变得越来越懒，更不愿意打扮自己，也就会越来越胖。

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