歪脚脖子怎么处理，千万不要轻视脚崴伤的治疗
相信很多朋友在平时的生活中都会不小心崴到脚，从而导致脚踝出现红肿、疼痛等现象，给正常的工作和生活带来了非常大的影响。其实这并不是很大的问题，但是还是需要掌握正确的处理方法，以免长期得不到恢复，歪脚脖子怎么处理。
一、进行自我观察
在出现脚崴伤的时候应该及时的观察自己脚踝的活动情况，在活动的时候是否会出现剧烈疼痛的现象，如果可以勉强走路的话，可以自己在家中进行相关的处理，因为这只是脚踝软组织损伤导致。如果脚踝出现剧痛，而且无法行走的话，一定要找一个支撑点，以免导致疼痛的加重，情况严重的朋友建议去医院进行专业的治疗。
二、进行冷敷和热敷治疗
大家在选择冷敷和热敷的时候一定要注意，冷敷是具有凝血的作用，而热敷是具有活血的作用。一般情况下，在脚崴伤之后的24小时内可以通过冷敷的方法来达到消肿的作用，这个时候是千万不能进行热敷的，不过在崴伤之后的24小时之后可以进行热敷，从而达到消散淤血的作用。
三、多注意休息
在崴伤之后不要频繁的走路，避免进行一些剧烈的运动，以免出现二次损伤，在观察一段时间之后没有出现疼痛感的话，可以适当的进行一些活动。在饮食上要避免食用辛辣食物，以免影响到恢复。
四、避免盲目按摩
很多朋友在休养期间喜欢自己进行推拿按摩，如果按摩不当的话很容易会导致症状的加重，所以最好是在医生的专业指导下进行，定期去医院进行检查，以免导致疾病的恶化。
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小编解答
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脚脖子崴了怎么快速消肿？
答 脚脖子崴了最关键的不是看其肿不肿，而是要抓紧去医院拍片，看看脚脖子是不是有骨折的情况出现，如果没有骨折还好，如果骨折了必须要住院治疗，以免对今后的生活产生影响。
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脚崴了怎么治疗？
答 脚崴了之后一般在几个小时内会出现疼痛、发热、肿胀、无法活动、皮下淤血等症状。首先采用用冷毛巾或者冰块来冷敷，这样起到内部血管止血的作用，24小时后才能采用热毛巾
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脚崴伤了应该怎么办呢？
答 对于这种情况而言，可以试着涂抹点红花油来进行治疗。要治疗红花油对于跌打损伤的治疗效果是非常好的，而且一般对于自己的身体也没有什么害处。不过在涂抹红花油之前，最好
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我的脚不小心崴伤了怎么办啊？
答 首先需要注意自己是属于轻度的扭伤还是重度的扭伤，如果说没有骨折的情况的话是属于轻度的，一般自己就是可以处理的。一般来说在自己的血管还是在出血的时候应该是采用冷敷
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我的脚崴伤肿了怎么办啊？
答 脚崴之后出现的伤肿情况是可以通过用冰块或者是冷水进行冰敷的方式进行缓解的，这也是有着比较好的效果的，同时需要注意的是自己的日常生活上面需要注意多休息，近段时间是
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脚崴了怎么处理比较有效？
答 如果在比赛的时候扭伤了脚应该立即用冰或者是其他的一些东西来进行冷敷这样子可以缓解脚部的疼痛。同时也应该保持脚部的姿势不要乱扭动，不然的话可能会是肌肉或者是韧带拉