阴虚咳嗽食疗方法

kunkun

阴虚咳嗽是比较常见的一种症状表现，常常会导致患者出现干咳少痰的现象，对于患者来说，这时候一定要加强饮食调养，千万不要吃一些油腻辛辣刺激的食物，饮食方面要清淡一些，最好能够吃素食，饮食方面不要吃得过饱，另外要保持乐观开朗的心态，千万不能出现上火发脾气的现象。阴虚咳嗽食疗方法

1、门冬粥：

天门冬15～克，粳米6，冰糖少许。煎天门冬取汁去滓，入粳米同煮为粥、粥成加入冰糖。日早起空腹服用。冬是中药材，可以有去湿气的作用，对于缓解阴虚咳嗽有好处。2、银耳粥：

银耳2，粳米10。糖适量。耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅前加冰糖。耳可以滋阴润燥，同时也可以有补虚的作用。3、百合粳米粥：

百合，粳米10，红枣5～10枚，赤子豆，白糖适量，先将红小豆煮至半熟，入粳米、百合、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。合和粳米一起吃，可以有补虚劳缓解阴虚咳嗽的作用，还可以止咳化痰哦。4、川贝冰糖梨：

川贝粉，大梨1个，冰糖。梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖，蒸熟食之。阴虚的人群要如何去调理的呢，上面的这些食疗的方法就是不错的选择了，可以起到调理体质的作用呢，对于缓解阴虚火旺的情况有调理的作用和效果，同时也可以有滋阴的作用。5、二陈汤粥

茯苓、半夏，陈皮，粳米。将前三味药煎取药汁，去渣，然后加入洗净的粳米煮粥。为1日量，分早、晚两次空腹食。健脾燥湿、化痰止咳的作用。6、银耳百合汤

银耳、百合、沙参，冰糖克。银耳用凉开水浸泡至涨大变软后，放入沙锅中，与百合、沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可。养阴清热、润肺止咳的作用。7、橙子小偏方

橙子是很常见的水果，也是很多人都喜欢吃的，你知道吗。橙子不仅仅是水果，也是可以止咳的好东西。“用盐蒸橙子”。皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来，尤其适合久咳不愈的小朋友吃。把橙子带皮搓洗干净后放到盐水中浸泡分钟，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。切开的那片橙子重，新盖好，放进碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟即可。
展开阅读

猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>