文章导读:人大哲不着急 一、益寿格言： 不着急 二、养生食物：还有当饭桶的资格 三、一举一动，陶情冶性 四、养生故事：不计得失 刘海粟： 宽宏达观，宠辱不惊 一、益寿格言：放得下，吃得进，便得出，睡得着 二、养生食物：美食当前，照吃可也 三、一举一动，陶情冶性 四、养生故
齐白石：
童心未泯善养生 一生七戒享高寿
一、益寿格言：谨言语，节饮食，省睡眠
二、养生食物：粗茶淡饭
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故事：童心未泯善养生，一生七戒享高寿
于右任：
心积和平气 手成天地功
一、益寿格言：不思八九，常想一二
二、养生食物：享受美食，圆满生命
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故事：人生就像饮食
五、逸闻趣事
王云五：
长寿无秘诀 唯“勤奋”二字
一、益寿格言：长寿无秘诀，唯“勤奋”二字
二、养生食物：蔬菜水果伴一生，闲适散淡一寿星
三、一举一动，陶情冶性
四、养生食物：“饮光”养身法
马寅初：
生命不息 运动不止
一、益寿格言：吃食素淡，心境开阔，坚持锻炼，苟无他故，必活百年
二、养生食物：早晨必食燕麦
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故事：古今长寿皆从容：毅力+信心
五、逸闻趣事
郭沬若：
革命的乐观主义精神
一、益寿格言：乐观主义和练“静坐功”
二、养生食物：主食以大米为主，兼吃杂粮
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故事：静坐治睡眠
粱漱溟：
唯淡唯和，百岁也易
一、益寿格言：性贵淡，气贵和，唯淡唯和，及得其养，无物不长
二、养生食物：喝粥+水果蔬菜
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故事：从容静定
五、逸闻趣事
冯友兰：
斯人大哲不着急
一、益寿格言： “不……着……急”
二、养生食物：还有当饭桶的资格
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故事：不计得失
刘海粟：
宽宏达观，宠辱不惊
一、益寿格言：放得下，吃得进，便得出，睡得着
二、养生食物：美食当前，照吃可也
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故
