松花粉的功效

　　松花粉作为中国医学宝库中的药食兼用花粉品种，不但是一种珍贵的药材，而且也在保健品中用得较多，很多厂商利用松花粉来制成养生保健产品，而且销量很好，人们服用后效果也很不错。那么，松花粉就真有这么神奇吗?松花粉的功效有哪些呢?人们都对松花粉非常好奇，下面我们就来详细看看松花粉的功效有哪些。

　　松花粉的功效有哪些呢?

　　松花粉虽然看上去只是一种普通的花粉，但实际上它并不普通，早在几千年前，人们就已经将松花粉用做药材了，而且松花粉是一种药食两用的植物，它具有十分强大的功效。那么，松花粉的功效有哪些呢?下面我们就来详细了解松花粉的功效。

　　一、抗疲劳

　　松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，从食物中摄取营养，为身体补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。松花粉可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。

　　二、心脑血管养护

　　心脑血管疾病是体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高所致。松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。松花粉中高达29%的纤维素一方面可减少食物摄入，一方面又抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收;同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外。

　　三、控制体重

　　松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，它一方面能产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩;一方面又在脂肪代谢过程中抑制和延缓胆固醇与甘油三酯在淋巴中的吸收;同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄，松花粉中的卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利尿特性也有助于减肥。

　　四、护肤与美容

　　松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。同时，也有亮发的功效。

　　松花粉对皮肤疾患有很好的治疗作用。尤其用于婴幼儿童护肤爽身，防治小儿皮肤湿疹，疗效佳、见效快。松花粉防治老年人皮肤瘙痒疗效显著，也可防治褥疮。

　　五、抗衰老

　　松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清除体内自由基作用，可提高机 体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂质过氧化反应，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉使人返老还童的原因还在于，其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。

　　市面上虽然有很多保健品都打着松花粉的名号在销售，但是大家一定要认清品牌，切不可盲目的购买松花粉，即便松花粉的功效很强大，但也不能滥用松花粉，尤其是中老年人，很容易上当受骗，更应该注意防范，在医生的指导下服用松花粉最好。