宫寒怎么调理

养生专家
2013-09-09 00:00:00

 据非官方的调查发现,十个女性中大约有九个人的体质就是偏寒性的。而体质寒性,容易导致宫寒。宫寒主要是指女性的肾脏等器官阳气比较虚弱,导致出现的腹部的疼痛,坠胀等现象,还会带有月经失调,白带异常等症状,容易造成不孕不育,或生产出的孩子发育不正常等。那么到底宫寒怎么调理比较好呢?


  宫寒其实预防和通过饮食调理的,首先对于寒凉的食物要尽量少吃,例如:西瓜,苦瓜等这类食物最好少吃,多喝姜茶,避免腹部,背部,膝盖,足部等部位受凉等。那么到底宫寒怎么调理比较好呢?

  宫寒怎么调理

所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。  

症状

  1.体质:寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气,这些是让身体偏寒的常见问题。另外,还有一部分遗传因素,也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少等。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

  2.夏日空调房:进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂等。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气温度低。此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器--子宫,首当其冲,宫寒不远了。

  3.冷食太多:在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

  4.流产:精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

  5.肾虚:肾虚,中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的。由于怀孕造成肾脏压力过大而导致肾虚,加上宫内余毒未清而造成宫寒,给身体素质带来巨大的伤害,而对这种宫寒的处理现在都有比较好而且快的方式。

  如何预防宫寒

  1)预防宫寒吃凉尺度:中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了。2)预防宫寒吃凉顺:序有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。3)预防宫寒分辨寒食:除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨,即使是加热后。也要分季节、适可而食。4)预防宫寒餐前姜茶:养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。  

宫寒吃什么好

  1)宫寒散,主治妇人下腹坠胀,脘痛,痛经,下腹部不暖,四肢寒凉,脸色苍白,小便频多,口淡而无味,喜食辛燥等宫寒引起的诸症。创制于清中期,纯中草药配伍,由海螵蛸、酒芍、地黄、制香附、吴茱萸、羌活、蛇床子、艾叶炭、首乌等配伍而成。上述诸药,共研细末,用米醋和匀,摊于掌心(右掌心),发汗一身即可。

  2)红花暖宫蛋,取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服34个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

  3)燕窝粥,燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养,流产后体虚气弱,就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料,将燕窝用清水浸发、洗净沥干后,与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内,盖上盅盖慢火炖45分钟,食时加入蜂蜜即成。

  对于宫寒怎么调理,相信大家已经了解清楚了。宫寒的调理主要是通过日常生活中的多吃补足阳气的食物,少吃寒凉和冰冷的食物。最重要的是在空调房的时间不能太久,平时不要因为爱美,而忽略保温等,做好这些对于宫寒比较有效,大家要注意了。

并�l�s�(v �x EN-US>;(4)溴隐亭疗法。适用于合并高泌乳素血症者,从月经周期第五天开始口服溴隐亭2.5mg/d;(5)地塞米松疗法。适用于合并高雄激素血症者,0.5mg/d


  大家应该对于功能性子宫出血治疗方法已经了解清楚了,其实通过药物治疗对于病情是比较有帮助的,当然不要自己乱吃药,尤其是那些激素性的药物,乱吃容易加重病情。因此最好的方法就是到正规的医院检查,然后医生会根据你的病情,对症下药,这样效果才会更好。

 


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