导语：长期战斗在厨房及洗衣机旁边的主妇们，时常会感叹下自己的皮肤吧！长期的油烟跟洗衣粉导致我们的皮肤可能已经没有年轻时候的光泽了。当然主妇也想要要拥有细嫩白皙的肌肤，那有什么方法能够帮组主妇实现这个愿望的呢？赶紧随小编一起来看看吧！
女人吃什么可以“吃掉”粗糙皮肤?生活中女性水润的肌肤面临着各种污染物的侵袭，肌肤开始变的粗糙，可是逃不开生活的枷锁，仍在生活中受到侵袭，那么我们怎么去改变这种状况呢?不要着急，五种美食帮您永别粗糙肌肤。
山芋可使肌肤变光滑
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。 山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
莲藕可保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。
木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。 木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
温馨提示：这些食物应该都是主妇们做饭时常常要接触到的食材吧，利用你们最熟悉的食材跟方法，来给你的肌肤一次大改造吧！长期战斗在家庭生活的主妇们，赶紧行动起来吧！
