紫菜馄饨的做法

紫菜煮混沌是一个绝佳的选择，既营养又快捷;而且老少皆宜，紫菜不仅含碘丰富而且富含赖氨酸，赖氨酸是一种必需赖氨基酸，缺少了它，就使主食中蛋白质的利用率大打折扣。繁忙的时候不妨考虑一下，让它当你的食物，尽量少吃外面买的快餐。

紫菜馄饨材料:

速冻小馄饨 3个， 紫菜，小虾皮 各5g， 红菜椒 10g， 香葱碎 3g， 姜末，盐 各2g， 香醋，芝麻香油 各3ml

紫菜馄饨做法:

将紫菜用开水烫一下，沥去水分。红菜椒切成细丝。

大火烧开小煮锅中的水，放入小馄饨煮熟，捞出。

将煮熟的小馄饨、烫好的紫菜、小虾皮、红菜椒丝、香葱碎、姜末、盐放入碗中，加入煮馄饨的汤，然后再加香醋和芝麻香油即可。