清爽的凉拌海螺片

养生专家
2013-06-05 00:00:00

 

海螺的功效和营养都很不错,螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙等营养原色,对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。今天,小编向大家推荐海螺的一种简单的做法——凉拌海螺片的做法。

 

材料:

 

活海螺4只,香菜100克,姜末、醋、盐、香油各适量。

 

做法:

 

1、将海螺刷洗干净,放入开水锅中煮熟,取出螺肉,用原汤洗净,捞出切成片。

 

2、香菜洗净切成末。

 

3、将海螺片、香菜末放入碗内,加入盐、醋、香油和姜末,拌匀即成。


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