老人保持年轻心态又要回归平凡

养生专家
2013-04-03 00:00:00

年轻时,充满幻想,总觉得来日方长;而老了之后,才知道来日苦短。年轻时有个好胃口,但吃不到好东西;现在老了,有好吃的东西,却没有了胃口。瑞典有句名言:“我们老得太快,却聪明得太晚”。聪明的老人,能认清形势,放下包袱,激流勇退,一切从零开始,把过去忘掉,不要计较别人对自己的态度,更不去和人盲目攀比,常言说:“人比人,气死人”。

不管达官贵人,还是亿万富翁,到头来,也和老百姓一样,都回归自然,只留下一把骨灰。无论成功与失败,欢乐与痛苦,荣耀与羞辱,都逝如流水,只有宁静致远。漠视金钱、享受、权力、地位、荣誉等等诱惑,只要自己清清白白,问心无愧,就能吃得香,睡得稳,就能抛开失落,远离伤感,活得自在,活得潇洒,活得快乐,活得长寿。忘却一切烦恼,安安稳稳过日子,平平淡淡就是福。即使经济上不富裕,却拥有内心的充实。

人到老年,能坦然地面對自己的平凡生活。学会在现实中生活。在职务上战士与将军有很大距离,在财产上平民和富豪也有很大差别,但在人格上,是一律平等的,人本無高低貴賤之分,只要在建设祖国的大厦中,我们追求過、奋斗過,曾经尽过自己最大的努力,盡心盡力,問心無愧,就是做了貢獻,这就足矣,本来就不图回报,没有回报又何妨?高官不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴,高兴就是快乐,快乐就是幸福。我们要会欣赏人生的夕阳美景。

青春年华虽然亮丽,但它会很快流逝。而“青春的心态”才能永远伴随我们一生。人到老年,不再有少年的狂妄,青年的浪漫,中年的忙碌,更多的则是对人生的回味,一生中历尽了风风雨雨,尝遍了甜酸苦辣,赏够了春花秋月,饱经了升降沉浮,待到白发苍苍,回首往事,都会生出许多感叹。如果停留于感叹,郁结于心,而不能进入感悟之境,就可能陷于“剪不断理还乱”的困扰之中。从感叹到感悟,是一次飞跃,将“感叹”升华为“感悟”,需要宽大的胸怀,也需要超脱的智慧。

胸懷要變得像大海一樣宽阔,裝得下四海風雲,容得下百年恩怨。做到“有容乃大,无欲则刚”,“心底无私天地宽”。中国有许多善于感悟人生的智者,为我们留下许多开启心灵的钥匙。“悟己往之不谏,知来者之可追”,这是陶渊明“向前看”式的感悟。“后之视今,亦犹今之视昔”,这是王羲之“往后看”式的感悟。由于他们对人生有了感悟,才能摆脱世俗名利的困扰,安于“采菊东篱下,悠然见南山”的恬淡生涯。总之,自己要善于发掘人生乐趣,诗歌棋画,兴趣广泛,珍惜良辰,欣赏美景,日子过得有劳有逸,有声有色,潇洒自如,怡然自乐。

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人到老年,更加明白,看人看事不像过去那么简单。世间之事并非黑白分明,在黑白之间往往有一系列模糊不清的中间颜色。人到老年,更加明白,自己的人生之路是自己走出来的,脑袋是长在自己的肩上,不必管别人说三道四。但丁说:“走自己的路,让别人去说吧”。人到老年,更加明白,真金不怕火炼,只要自己守身如玉,坚贞不屈,一切诬蔑、打击、迫害、在历史的长河中,都会烟消雾散,“莫道浮云终蔽日,严冬过尽绽春蕾”。人到老年,更加明白,如何正确对待自己,并且学会了在漫长黑夜中,为自己点起一盏希望之灯。

人到老年,更加明白,衰老不是从年岁大了开始,而是从对生活的厌倦开始。真正可悲的,不是年岁的增大,而是希望的减少,希望少了,生活的动力就少了,欢乐和兴趣自然也就少了。人老之后,失去了许多晋升的机会,和物质的享受,但万万不可失去希望和理想。失去希望和理想,就像大海航行,失去罗盘和舵手,就像黑夜里走路,失去了指路明灯。

人到老年,更加明白,没有完全合男人心意的女人,也没有完全合女人心意的男人,家庭需要理解和爱心。有的人失去老伴,心情难受,人之常情,但让不能死人拖住活人,活着的人要愉快地活下去,继续享受人间的快乐。人到老年,更加明白,没有一个十全十美的人,对人要宽厚和热情,才能获得爱情和友谊。人到老年,更加明白:天有阴晴,月有圆缺,人生也有苦乐,苦恼是难免的,苦恼往往是我们的欲望得不到满足而造成的。

德国哲学家叔本华说:"欲望是痛苦的根源”。如果我们能找出苦恼的根源,就可以避免苦恼,并且把苦恼转化为快乐。快乐不是从天上掉下来的,而是靠我们自己去发掘,去创造。人生是有很多快乐的,如家庭、夫妻、朋友、聊天、互助、宽容、学习、电脑、运动、劳动、文娱、音乐、书画、旅游、棋牌、宠物、花鸟等等方面都可以找到快乐,可谓快乐到处皆有,就看我们会不会寻找。在各种快乐中,知足常乐和助人为乐、是最重要的快乐泉源,知足是“最大的财富”,需求越少,快乐越多;奢望是“人为的贫穷”,奢望越多,幸福越少。身在福中要知福。


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