吃面条能减肥瘦身

有的人不喜欢吃面食，因为它们不易消化，下面小编给大家面食瘦身法。

虽然面类含大量碳水化合物，但在食用后可立即转变成能量，较难积聚在体内，所以跟面包及白饭比较，面类较不易积聚成脂肪。每天选择1餐只进食面类，长期下来加上配合适量运动，可有效地瘦身。

注意事项：一碗100克的面线有330卡路里，即食面100克有400多卡路里，如果烹调方法上采用了多油多调味，会增加卡路里，所以要小心控制。另外要留意营养的配合，如果选择午餐吃面，晚餐的餐单应注意营养要均衡。

尽管面食能够瘦身，但是在烹饪方法上有很大的限制哦，大家要按照严格的程序来。