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西红柿含本身就含有多种维生素和矿物质，这都是人体必需的东西，既然能给人提供营养物质，当然就能减肥了！
西红柿含有大量纤维素，这东西人体不爱吸收，营养成分被利用以后，纤维素就被当垃圾排出体外。但是在排除之前，它会进行它的工作。就是刺激一下肠道，催它快些运动，这非常有利于体内废物的排泄。
同时，西红柿又含有相当多的水分。也有促进胃肠道运动的作用。
假如能吃进足够的西红柿，就能有效地改善胃肠的功能状态，能够推动胃肠道的内容物尽快运动，吸收增快了，排泄增快了，尿量增多了，血液循环加快了，这样一推荡，体内的代谢产物就会尽可能少的蓄积，增强的生命活动力就更容易减少储存脂肪，谁又能说这不是健康减肥呢?
西红柿推荡减肥法是目前最流行的减肥方法之一，正是发挥了蔬菜的养生功效，才有这种简单而有效的减肥法啊，爱美的MM们赶紧去试试看啊！
答 玫瑰與貓迷问#我的一个朋友以前皮肤很好，最近脸上长出来很多斑，看着她自己心情也很难受，我们也一起着急，请问脸上长斑是什么原因？什么花茶可以达到祛斑的效果呢？
答 高血压如果还伴随着肥胖的要注意在饮食方面吃一些低热量的食物，可以吃绿豆海带粥有很好的降压作用，主要就是将海带和绿豆在一起熬制，海带和绿豆热量都很低。其次就是可以
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答 繁华、流年印问#最近和姊妹在健身房的减肥，健身教练说单纯的锻炼还不走，在饮食上也特别的注意，不要吃高热量的食物，同食多吃低热量的蔬菜，由于对蔬菜的营养成分不了解
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答 小孩缺铁没有什么大问题，只要平时在饮食上多给小孩吃些瘦肉，猪肝之类的就能补上，另外多给小孩食用一些蛋黄派、粗粮，或者喝一些补血口服液等对小孩缺铁很有好处。在蔬菜