高考晚餐精心推荐

养生专家: 2013-02-03 00:00:00

奋战了一天，考生晚上回到家里肯定是疲惫不堪且心神不定，如何制定好一个健康营养的高考食谱以安宁心绪，做好明天继续奋斗的加油站!

但是要提醒的是，“晚餐要吃少”的原则绝对不能变，别因为担心太累而“开夜车加油”!如此做法只会导致考生胃肠不适，而且血液过久地积存于胃肠道内，还会造成大脑缺血缺氧，导致大脑迟钝、记忆力下降。

在这里小编为大家拟定了一个健康营养的高考食谱，可以根据实际情况进行选用!

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