蒜蓉西兰花三部曲

西兰花的做法很多，可以清炒、炝炒、白灼、蒜蓉等等，一应俱全;今天小编给大家介绍的是——蒜蓉西兰花的做法，这是一道非常简单的菜肴，赶紧来看看做法吧。

蒜蓉西兰花材料:

西兰花，大蒜，盐，鸡精

蒜蓉西兰花做法:

1、西兰花用小刀分成小朵;

2、锅内水烧沸，加入盐适量，滴入几滴食用油，将西兰花焯水几分钟后捞出;

3、炒锅内放油，烧至5成热，下蒜蓉炒香，下西兰花翻炒几下，撒入鸡精起锅即可。

蒜蓉西兰花只需要三步就能完成，正好适合于现在忙碌的大家，既简单又健康的蒜蓉西兰花希望大家喜欢。