芫荽生菜鲮鱼滑汤的做法

养生专家
2013-07-08 00:00:00

生菜虽然是一种家常蔬菜,但是它做出来的菜品十分美味可口,而且它鲮鱼滑汤的做法,一起来学习一下吧。

 
材料:


主料:鲮鱼200克,生菜(团叶)400克


调料:香菜50克,盐3克,花生油5克,胡椒粉2克,酱油3克


做法:


1. 将生菜洗净,鱼肉洗净抹干;


2. 鱼肉剁碎,调味后拌挞成胶,并加入芫荽在鱼胶内拌匀;


3. 烧开水,放些油,用筷子将鱼胶夹成小长条,连同生菜一起滚熟,捞起上碟;


4. 另调好1小碟豉油和熟油,撒些胡椒粉来蘸鱼滑吃,既可喝汤,又有菜吃。


口味:咸鲜微甜


温馨提示:此汤具有健胃利肠、利水通便、消除赘肉的作用。




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