清肺化痰的食物
每年一到了秋冬季,由于气候的问题,天气变得很干燥,寒冷,所以喉咙容易不舒服,总觉得有什么卡在了喉咙上,不上不下的,非常难受,还会出现咳嗽,流涕感冒,喉咙痛等症状。因此秋冬季最适合吃一些清肺化痰的食物了。那么到底清肺化痰的食物哪一些比较好呢?该如何选择这些食物呢?
清肺化痰的食物有很多,例如:罗汉果,雪梨,贝母等等食物,都是非常好的止咳,润肺,清热等良好功效。因此多食用这些食物,对于喉咙的不舒服,咳嗽等症状效果是非常好的。下面就给大家详细介绍一下清肺化痰的食物包括了哪些。
清肺化痰的食物
很多朋友希望通过日常的饮食来调理身体,尤其是清肺化痰这一方面,只是面对多种多样的食物,并不了解食物的性质,今天我们来向朋友们介绍一些清肺化痰的食物吧。
清肺化痰的相关水果:中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。像梨、柑橘、柚子等水果,具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用。而罗汉果又称“长寿果”,具有特殊的清肺止咳、防癌抗衰作用。此外,荸荠味甘,性微寒,能清热生津,凉血解毒,化痰消积等作用。萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。款冬花辛温,有润肺下气,止咳化痰作用。贝母为化痰止咳良药,与雪梨、冰糖并用,则起化痰止咳,润肺养阴等功效。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒。
清肺化痰的相关食谱
1、杏仁10克(去皮尖)打碎,鸭梨一个洗净,切块,去核,两者加水同煮,至梨熟时加入冰糖,取其频食饮,可治肺热咳嗽。2、无花果30克,冰糖适量,共煮,每日1次,连服3-5天可治肺热咳嗽。3、香蕉1-2只,去皮切小段,加冰糖适量,蒸熟食用,每日1-2次,连服数日可治肺燥咳嗽。4、将25克的百合用清水浸泡1夜,次日连同清水一同倒入砂锅内;再加半碗清水煮一个半小时,待百合已烂,加入去皮切成块的雪梨、冰糖,再煮30分钟,服之可治肺虚咳嗽。5、银耳15克,百合10克,冰糖适量,加水小火久炖后服,可治干咳。6、生芝麻15克,冰糖10克,芝麻与冰糖用开水冲饮,主治夜嗽不止,咳嗽无痰。7、冰糖50克,黄精30-50克(冷水泡发),将其同用小火煮至黄精烂熟服用,可治干咳无痰,痰中带血。8、秋梨20个,红枣1000克,鲜藕1500克,鲜姜300克,砸烂取汁,加热熬膏,下冰糖400克溶化后,再以适量蜂蜜收之,早晚随意服用,可治虚弱咳嗽。
肺热咳嗽吃什么
柿子,消痰止咳:柿子性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之。薄荷,润肺止咳:薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热,用薄荷能清上化痰,利咽膈,治风热。百合,清心养神:百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。银耳,补气补肾:银耳被称为“穷人的燕窝”,银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。豆腐,清热润燥:豆腐清热,止咳,消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。
看完了上面关于清肺化痰的食物有哪些这个问题的详细答案,相信大家已经有所认识和了解了。放假在家的时候,大家不妨在家按照上面介绍的食谱,制作一些清肺化痰的饮品给家人饮用,相信能够有效地祛除因为季节变化引起的喉咙不舒服,咳嗽等症状。
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