月经推迟的饮食调理有哪些方法？

张洲瑜

女性的身体健康是主要的，尤其是女性在饮食方面上，都是要进行注意，不能随意的选择一些食物，而且在吃的时候，也都是要注意，要适量的吃，这样对身体营养吸收，才会有很好的帮助，那女性月经推迟是常见到的，女性就可以选择一些调理的方法，月经推迟的饮食调理方法是不错之选。

对月经推迟的饮食调理方法具体该怎么做呢，也都是有着一些方式，这些也都是女性所要了解的，这样对自身身体健康，才会有很好的帮助，下面就详细的介绍下。

月经推迟的饮食调理：

 1.血寒：月经后期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血块，舌苔白，脉沉紧。

  桂皮山楂煎

  [制备与用法]肉桂6克，山楂肉10克，红糖30克，水煎，分2次服。

  [性味与疗效]肉桂辛甘大热，入肝肾二经，能补火助阳散寒止痛，温经通脉，主要入血分，故为温经要药;山楂化瘀通经，亦善走血分;红糖甘温，和中散寒。三味合用，能收温经散寒活血化瘀之效。

  [备注]此方最适于寒邪凝滞，月经衍期者。亦治痛经。

  山楂红糖饮

  [制备与用法]山楂50克水煎去渣，冲红糖30克温服。

  [性味与疗效]此方即前方去肉桂，温经散寒之力，可以经常服用，安全有效。

  [备注]适于血寒偏有瘀滞者。

  红花酒

  [制备与用法]红花100克，置酒瓶中，以60度白酒500毫升浸泡7天，以酒红为度。每服10毫升，每日2次。不能吃酒者可兑糖水20毫升。

  [性味与疗效]红花辛温，入心肝二经，能活血通经，祛瘀止痛;白酒甘苦性温，能通血脉，助药势，治心腹冷痛。此酒对寒凝血淤，月经后期有效。

  [备注]对寒性痛经亦有效。

  2.血虚：月经后期，量少色淡，头晕心悸，舌淡少苔，脉虚而弱。

  当归补血膏

  [制备与用法]黄芪100克，当归20克，加水500毫升，煮取浓汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升，每日3次。

  [性味与疗效]此方重用黄芪以资生血之源，有“血脱者，益其气”的含义。有黄芪的补气功能，当归的补血和营养作用，才能相得益彰;蜂蜜补中健脾且有矫味作用，病人易于接受。

  [备注]阴虚火旺者忌用。

  3.气滞血瘀：月经后期，量少色黯，小腹胀坠，乳涨胁痛，舌质紫暗，脉弦或涩。

  桃红水酒

  [制备与用法]桃仁10克，红花3克，丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量，温服，每日2次。

  [性味与疗效]红花活血通经，桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒，其气清芬，能活血消淤;酒能通血脉，助药势。此方活血化淤，温经止痛，对气血淤滞之月经后期有效。

  [备注]气虚、血热、血虚者不用。

  丹参散丹参饮丹参膏

  [制备与用法]丹参60克，烘干研粉，每服6克，黄酒送下。每日2次。

  丹参15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖温服。每日2次。

  丹参100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。

  [性味与疗效]丹参味苦微寒，入心肝二经血分。能活血祛淤，用于血热淤滞，月经不调。借黄酒之辛温，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾补虚兼矫丹参苦味，亦便于患者服用。

  [备注]此三方亦用于闭经、痛经患者。

  月季花汤

  [制备与用法]月季花3～5朵，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量，黄酒10毫升，候温服。每日1次。

  [性味与疗效]月季花味辛微凉，清香芬芳，有行气活血作用。用于气滞血瘀，月经后期及闭经、痛经诸症。

  [备注]血热、血虚者勿用。

  滋阳养血汤

  用料：桃仁10克，乌贼骨(墨鱼)200克。

  制法：洗净切片，加适量水同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤，滋阴养血之功效。

通过以上的介绍，对月经推迟的饮食调理也都是有着很好的了解，因此饮食都是不错之选择，不过在吃的时候，也都是要坚持的进行，这样对身体调理才会帮助，而且也会得到很好的效果，同时对增强体质，也都是有着很好作用。

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