自制无糖杂粮饼干
曲奇饼干是我们在日常生活之中较为普遍的零食,很多人都喜欢吃,小朋友都不列外,松脆香甜的口味,一块然后一块,确实狠不下心慢下来。可是看了成分表的盆友都了解,这款曲奇饼干无论是发热量還是糖份全是蛮高的,确实不应多食。针对自己做的曲奇饼干就不一样了。
自做低糖粗粮曲奇饼干
作法一
食物:粗粮小麦面粉(自发小麦粉 麸皮 高粱米 苞米等)适当,纯蜂蜜,生鸡蛋,牛乳,核桃仁
制做流程:把核桃肉冲碎,纯蜂蜜用温开水调好,把核桃肉冲碎,纯蜂蜜用温开水调好,发醇一会,做好自己喜爱的样子,随便一点啦,放电饼铛,烘干烤香,很香太脆。
作法二
食物:低筋粉100g,红梗米40g,墨米40g,火麻仁40g,小米40g,茶油100ml,鲜奶油50g,燕麦粉40g,芝麻40g,核桃肉40g,玉米糁30g,燕麦粉10g,白砂糖200g,生鸡蛋1个
制做流程:
将全部的粗粮称重好。用磨粉设备弄成粉末状,越密就越好。核桃肉用破碎机破碎既可。称重好低筋粉、茶油、鲜奶油和白砂糖,准备好生鸡蛋。将茶油、白砂糖、核桃粉、鲜奶油也有生鸡蛋混和翻拌。倒进粗粮粉再次翻拌。筛入低筋粉、发孝粉和苏打。搅拌均匀。放进裱花嘴,挤在烘烤盘上。加热电烤箱,170度,左右火,中高层,15分鐘就可以。十分的松脆,美味到爆。
小技巧:
加上了鲜奶油的曲奇饼干非常美味可口。十分非常好,非常好实际操作,发热量很低。质朴无华哦。
作法三
食物:棒子面,小麦面粉,白砂糖,盐,苏打,植物油,水
制做流程:
先将玉米面粉,小麦面粉,糖,盐,苏打混和匀称,再添加油拌和后用力揉成粗颗粒物情况,随后添加水简易抓揉结团,(无需太用劲和面,结团就可以)将面糊放进薄膜袋选用擀面棍压一片,往返多压两下,大约一元硬币薄厚,裁开薄膜袋按自身喜爱的尺寸切片,随后用叉子在擀面皮上戳两下。小烤箱到170度放进电烤箱二十分钟就可以。酥香的苞米曲奇饼干摊凉后装进密封性器皿内储存。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 饮食平衡是关键 抗疲劳六大饮食方法
- 2. 自制苏打饼干
- 3. 吃苏打饼干会胖吗
- 4. 苏打饼干有哪些
- 5. 巧克力芝士蛋糕
- 6. 苏打饼干热量
- 7. 苏打饼干的做法是什么
- 8. 如何鉴别饼干质量
- 9. 专家讲解饼干的潜在威胁和预防措施
- 10. 蔓越莓饼干的做法
为你推荐
更多>- 1. 牛奶在什么时候喝最好呢?喜欢喝牛奶的朋友要谨记
- 2. 长期坐着的人要注意了!!根据自己的情况来选择喝茶
- 3. 空腹喝牛奶对身体好吗?专家提醒公众不宜空腹喝牛奶
- 4. 喝牛奶什么时候对身体最好,最佳时间你知道吗?
- 5. 牛奶不宜与何种水果同食?喜欢和牛奶的朋友需注意!
- 6. 微波炉热牛奶的方法,技巧还是很重要!
- 7. 牛奶不宜与哪些水果一起吃?
- 8. 牛肉炒蛋的做法介绍,炒出美味可口的牛肉
小编解答
更多>-
黄油小饼干怎么做吗?
答 晓风、破残月问#我们家的孩子特别喜欢吃外面卖的那种黄油小饼干,所以我也想给我们家的孩子自己在家里面做一些,平时这时候我应该要准备哪些调料呢? 大众养生网小编解
-
微波炉做饼干的方法是什么?
答 不爱才暧昧#问#孩子特别喜欢吃饼干,但是觉得超市里卖的饼干添加了许多防腐剂,会对人体产生不好的影响,所以想自己学习一下微波炉做饼干,这样营养又健康。 大众养生
-
婴儿什么时候开始吃磨牙饼干?
答 根据你所说的情况,一般情况下宝宝在六个月以后就开始长牙了,现在宝宝体重在17斤左右,宝宝在这段时间发一条比较好,宝宝在这段时间出新牙齿也属于正常,这段时间的宝宝
-
怀孕吃苏打饼干可以么?
答 怀孕吃苏打饼干对宝宝是没有影响的,在某一程度上苏打饼干可以有效的缓解孕妇胃里的胃酸,可以有效的缓解一下孕妇的怀孕症状,平常孕妇应该多注意首先不能随便乱吃东西,尤
-
孕妇怀孕期间能吃曲奇饼干吗
答 孕妇的身体情况本来就比较的特殊,因为不仅要注意自己的健康,还要照顾到胎儿的成长发育,所以在饮食上需要格外的注重,但是孕妇其实是可以吃曲奇饼饼干的,不会有太大的不
-
五谷杂粮饼干好吗
答 五谷杂粮俗称粗粮,单纯从粗粮的功效和作用上讲,粗粮确实是具有无糖、健康、低脂、减肥等功效,所以被广泛运用与各种美食和食品加工。对于市面行的五谷杂粮饼干,更多是以