焖锅鮰鱼的做法

很多人抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍焖锅鮰鱼的做法

1.鮰鱼清理干净，剁成大块

2.生姜大蒜切末、小米椒切小圈

3.材料B中所有材料入锅小火煸香盛入碗中放凉备用

4.将鮰鱼置于一大盆中，加入材料A中所有佐料，再加入20克材料B混合的成品酱料，拌匀，腌渍5-15分钟

5.黄瓜切长条、莴苣胡萝卜去皮切滚刀，置于煲中，加入材料C中的佐料，再加入15克成品酱料，拌匀

6.将腌好的鱼块码放在蔬菜上面

7.盖上锅盖，中火烧至冒热汽后，转最小火，再焖7-10分钟

8.开盖，将锅中材料用木铲小心的抄动均匀，盖上盖子再用小火焖10分钟即可

也许之前你没有吃过焖锅鮰鱼，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。

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