水果是很常见到的，水果的种类很多，因此对水果选择上，也是可以根据自身需求进行，这样在吃水果的时候，也都是可以放心的进行选择，火龙果就是水果中之一，它是一个热带水果，这类水果在购买上，也都是比较方便，超市、市场都是有卖的，那红色火龙果的功效都有什么呢?
对红色火龙果的功效都有什么呢，也是很多人不太了解的，所以在选择它的时候，都是不能随意的进行，要现在对它进行了解，这样吃的时候，才可以更加放心。
红色火龙果的功效：
1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6、火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
通过以上介绍，对红色火龙果的功效也是有着很好认识，因此对它选择的时候，也是可以放心进行，这样水果对身体各方面，也是有着很好的帮助作用，同时也会使得身体可以健康发展，尤其对改善身体问题，有着很好效果。
