杏干的功效与作用

杏干可以有效的调节人体的血压，同时还可以防止便秘，有润肺的作用和保护视力。

1、调节人体血压：杏干就是新鲜的杏子，然后通过加工处理或者是熏干以后所形成的，含有丰富的维生素或者是多种微量元素，色香味俱全，而且含有丰富的钾元素，可以有效的降低血压或者是调节血压，预防高血压的出现，一般适合高血压的人使用。

2、防止便秘：杏干在吃了以后可以促进肠道的蠕动，刺激肠道壁的黏膜，减少便秘的症状，适合长时间久坐或者缺乏运动锻炼的人。

3、润肺：蛋糕吃了以后对肺部是有好处的，可以有效的改善咳嗽咳痰的症状，同时也可以消除饥饿感或者是增加饱腹感，减少胆固醇的生成，预防心脑血管的出现。

4、保护视力：杏干当中含有丰富的维生素a对眼睛是有好处的，缓解眼睛疲劳，对眼睛起到保护的作用，有丰富的维生素a。

杏干在吃的时候一定要控制量，因为杏干中的含糖量比较高，避免出现糖尿病，对于患有糖尿病的人一定要少吃杏干，可以多喝一些温开水。