菠萝鱼的做法

小雨
2014-04-22 16:34:30

对鱼的选择是一个放心之选,鱼对人体营养补充有着很好的帮助,而且鱼含有的蛋白质、氨基酸、脂肪都是人体所需的,每天吃鱼,对调理身体体质,效果也是非常不错,所以对鱼的选择,也是可以放心进行,那菠萝鱼的做法如何呢,对这样的佳肴,也是很少人选择的,所以都不是很了解


对菠萝鱼的做法如何呢,这样的制作方法虽然不是很常见,但是这样的制作方法,使得鱼在口感上,也是十分独特,所以对这样鱼制作,都是可以放心进行,利于身体各方面。

菠萝鱼的做法:

柠汁菠萝鱼

用料主料:净草鱼脯400克、鲜猪肥肉75克配料:土司200克、西红柿丁20克、熟西芹丁20克、嫩蒜苗尖10根、鸡蛋清2个调料:精盐3克、鸡精4克、细姜丝3克、细葱白丝5克、胡椒末2克、料酒3克、湿淀粉30克、浓缩柠檬汁50克、清汤50克、白糖40克、白醋少许、明油3克、精炼油1500克(约耗100克)

做法:

1、土司去皮,切成0.4厘米大的小方丁。草鱼去皮、骨、刺,与猪肥肉切成0.2厘米粗、0.3厘米长的丝,放入碗内,加入精盐(2克)、鸡精(2克)、细姜葱丝、湿淀粉(10克)、鸡蛋清拌匀,分捏成10个鸡蛋状,均匀沾裹上土司丁,放入六成热的油内炸至金黄色,内熟时捞出,呈菠萝状。蒜苗尖叶修剪成菠萝叶,插入菠萝一端,错落摆放在条盘内,放入点缀物摆好。

2、锅内放入清汤、白糖、柠檬汁及余下的精盐、鸡精烧沸,放入湿淀粉,勾成二流芡,再放入白醋、明油推转,均匀浇淋在菠萝鱼下端,撒上西红柿丁和西芹丁即成。

制作关键:鱼丝宜切细和拌干一点,捏时大小要一致,土司粒不要切大了。

炸时火候不宜太大,油温不要太高,皮酥内熟即可。

装盘造型要自然大方,错落有致。

通过以上介绍,对菠萝鱼的做法也是有着很好的了解,所以在对它制作的时候,都是可以放心进行选择,不过要注意的是,对它制作的时候,都是要按照要求进行,而且对这类佳肴在吃的时候,也是要适量,这样利于身体营养吸收。


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