烤箱烤鸡翅的做法

小张
2014-04-16 16:10:41

鸡翅还叫做鸡翅膀,是整只鸡里面味道最棒的一部分,可以细分成鸡翅尖和鸡翅根还有鸡翅中,一般都做成下酒小菜。肌肉属于温性的食物,可以强身健体,还有很好的养胃功效,鸡翅的做法也非常地多,今天就为大家简单的介绍一种烤箱烤鸡翅的做法,通俗易懂,上手很快。

鸡翅的做法非常的多,我们可以红烧,也可以蒸着吃,大江南北风味不同。马上快到夏季了,还有很多人喜欢去串摊上吃烤鸡翅,挑战自己的味蕾,但是卫生情况大家就可想而知了,为了避免这种情况,今天为大家详细介绍烤箱烤鸡翅的做法。

材料:

鸡翅中 500g、生抽4-6汤匙(60-90ml) ,以淹没过鸡翅为佳。老抽1汤勺(15ml)、姜粉少许(可以用姜片2片)、蒜粉少许(可以用大蒜3瓣)、盐 1茶匙(5g)、五香粉适量、黑胡椒粉 适量、枫糖 2汤匙(30ml) (可以用蜂蜜。没有蜂蜜也可以用红糖,味道也很好)

做法:

1、将鸡翅放入保鲜盒中,用生抽、老抽、盐、姜粉、蒜粉、五香粉、黑胡椒粉、枫糖搅拌均匀,让鸡翅均匀地沾到调料。腌制12小时备用。过夜最佳。可以在准备做的头一天将鸡翅腌好,这样可以使鸡翅更入味。如果赶时间,可以鸡翅上用牙签扎些孔或者划几刀,为了尽快入味。

2、将腌制好的鸡翅取出,在表面均匀地涂抹上蜂蜜。

3、烤箱200℃预热5分钟,将涂抹好蜂蜜的鸡翅放入烤盘。烤盘上垫锡纸,这样可省去清洗的麻烦。烤箱的中间一层,烤制20?25分钟即可。注意观察,鸡翅表面呈金黄色即可。吃的时候按口味撒上辣椒、花椒粉,嗜辣的朋友可以将烤好的鸡翅放入辣椒粉、花椒粉混合物中滚一圈,蘸满辣椒、花椒食用。

鸡翅含有大量的有机酸还有人体所需的矿物质,但是毕竟属于肉类,在我们享用的同时,最好搭配一些新鲜的水果还有蔬菜,均衡一下摄入的营养。另外,我们在烤鸡翅的时候还要注意鸡翅从腌制的辅料中取出来,尽量沥干汤汁,避免蜜糖粘在吸盘上。


健康头条

更多>
男人最怕别人说他这些话
男人
12179阅读
你以为的健康,竟错到如此离谱!
健康
12244阅读
纷纷扰扰的黑豆,不能不说的故事,不能不知的你。
黑豆
12245阅读
男人应酬吃香喝辣,前列腺遭罪!
男人
12246阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>