烤香蕉片的做法

小湖
2014-07-22 23:55:42

香蕉片是一种非常好吃的小食品,含有非常丰富的维生素,尤其是维生素B的含量非常高,所以素有快乐水果之美誉。由于香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质,经常食用香蕉片能够起到维持体内钠和钾的平衡,可以达到利尿消肿,以及调节血压的作用,由于维生素B的作用。

可以缓解紧张的情绪,使人情绪更加愉悦。香蕉片富含糖类,食用后可以为人体补充必要的能量。由于香蕉片中含有大量的膳食纤维,所以食用香蕉片后很容易产生饱感,这样很有利于减肥,而且可以起到促进肠胃蠕动的作用,有利于人体的新陈代谢功能。现在就来介绍。

烤香蕉片的做法。需要准备的原料很简单,就是一把香蕉。将香蕉剥去外皮,切成薄片,排放在烤纸或者是不粘布上面,在每篇香蕉片上撒上少量的白砂糖,然后将烤箱预热到100摄氏度以后,将烤盘放到烤箱的中层,烤半个小时左右,然后直接将烤盘移动到网架上,调至90度。

然后持续烤制20分钟到半个小时左右,知道香蕉片中的水分都被烤干了为止。等到烤香蕉片晾凉后就可以装到干净密封的容器中进行保存,最好放到冰箱中冷藏。这里需要提醒大家注意几点:首先,在选择香蕉时一定要选择硬身的香蕉,就是说不要太过熟透的,这样的香蕉。

切起来比较容易掌握香蕉片的厚度。其次,各种品牌的烤箱温度不同,所以调至到低温烘烤就可以了,等时间差不多了,可以先尝一下是否烤的酥脆了,以此来作为是否还需要继续烤制的判断标准,往香蕉片上撒白砂糖是为了增加香脆度,所以不要放的白砂糖太多,少量即可。




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