养生花胶汤怎么做
现在人们一般都比较注重养生的,特别是到了冬季天气比较冷气温低,养生的话更需要人们多上点心了。而用花胶做汤是不错的选择,不知道大家有没有做过养生花胶汤呢,那么到底养生花胶汤怎么做的呢,如何做才能更具有营养呢?
也许大家都了解过花胶的一些知识,花胶就是深海鱼的鱼膘,富含胶原蛋白,有助于补血养身、促进肌肤的生长代谢。适合气血不佳、身体虚弱及术后不宜大补人士饮用。而冬天多喝汤对人们来说,也是很不错的。因为汤类可以很好为人体滋补身体的。一般要是注重养生的还是多喝汤比较。最好平时不要总是大鱼大肉的吃,注重合理调节饮食是最好不过的了。
花胶养颜汤有很多的作用的。它具有防癌、健脑、降胆固醇、降压、养血等功效,的确是一款滋补佳品。因此,平时大家可以学学做这种汤的。
如果要做养生花胶汤的话首先我们需要准备材料。主料:猪肉500克。辅料:花胶 4筒、香菇10朵、干贝3粒、螺6个、桂圆适量。调料:食盐适量、葱适量、姜适量、陈皮。
花胶养颜汤的具体做法步骤:
1.冬菇,干贝,陈皮隔夜用水泡发,冬菇去蒂洗净,陈皮刮干净瓤,螺头隔夜泡发,第二天用姜葱出水,瘦肉切成块,飞水备用
2.取一汤锅,锅中加水同时放入陈皮,大火烧开,放入其它材料,继续大火烧开
3.烧开后转小火,继续煲3小时
4.饮用前加盐调味即可
上述内容就是养生花胶汤怎么做啊问题的一些介绍,现在大家看了这些内容就已经学会了如何做花胶汤了。因此平时生活中,有空闲时可以试着做几次来喝,冬天多喝花胶汤可以驱冠寒的,又能养血、还能健脑,真的很不错的。
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