炒肉末粉条做法有哪些呢
做为北方人对粉条并不陌生,粉条中含有大量淀粉,不仅营养价值丰富,而且对于冠心疾病,高血压患者有着很好的功效,粉条的做法有许多中,适合搭配猪肉一起食用,猪肉本身富含有蛋白质,身体当中必需要的脂肪酸,助于贫血疾病和预防高血压有着很好的功效,接下来的我为大家介绍一道含有丰富的淀粉,又可以帮助我们开胃的炒肉末粉条做法有哪些呢。
海带粉条炒肉末是一道开胃,降压菜,适合中老年人食用。海带中所含的昆布氨酸,是一种特殊氨基酸,它具有降低血压的功效,可预防高血压和脑溢血。
海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。
菜品口味:微辣
主要工艺:炒
所需时间:一小时
制作难度:普通
所用厨具:炒锅
营养分析
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
适用人群
湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
食用功效
味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘和难产。
食材明细
干粉条 100g
干海带丝 100g
瘦肉 200g
剁椒 50g
料酒 适量
油 适量
淀粉 适量
鸡精 适量
香油 适量
五香粉 适量
葱 适量
做法
1.材料:干海带丝 粉条 猪肉 盐 香油 鸡精 五香粉姜葱,淀粉 自己做的剁椒 料酒 清油
2.把干海带丝用热水软洗净,粉条用热水泡软 瘦肉切成小丁加五香粉盐淀粉香油拌均 葱姜切成小粒
3.把锅烧热 加清油烧7成热,放拌好的肉丁,炒到肉发白,捞起
4.锅里加清油,烧7成热,放葱姜爆香,加海带丝加剁椒翻烧, 放入粉条
5.炒好的肉丁,加点料酒继续翻炒,如果有点干,可以加少许水
6.直到所有的食材都均匀,加鸡精,尝味,装盘
日常的生活当中,想要吃好吃美味的食物,那么自然是要加入,对身体有帮助,有着不错营养滋补的美食,就比如说上文这一道简单家常的炒肉末粉条做法,大家看是不是很简单呢?其中我们首先加入就是海带,海带作为主要的配料,可以让我们身体发挥特有的功效。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 白菜炖豆腐的做法详细介绍,教你做出一道美味豆腐菜
- 2. 男性最不易发现损伤身体的魔鬼时刻
- 3. 吃狗肉可以治疗心脑缺血性疾病吗?
- 4. 产前征兆有哪些?胎动,见红出血别慌张
- 5. 狗肉的营养价值有哪些?感受温肾壮阳、轻身益气
- 6. 狗肉有什么功效?对身体5点好处一一讲解
- 7. 孕妈妈需要禁忌的几种饮料
- 8. 狗肉的营养价值都有哪些?冬季温肾壮阳的首选品
小编解答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些?
答 其实提高免疫力的办法有非常多,在食物方面的话也是有很多的食物可以起到提高免疫力的作用。像是你宝宝这种情况的话其实可以选择多吃些蔬菜,像是卷心菜还有西兰花其实都是
-
请问长很多黑头,应该怎么办?
答 可以试试用蛋清的方法来去除黑头,先准备一个鸡蛋,将蛋黄和蛋清分开,将化妆棉浸入到蛋清中,稍微的沥干一下之后,在半干的状态下,贴在鼻子上面,保持大概10分钟到15
-
老年脑萎缩的症状,怎么治疗
答 这也是老年脑萎缩的症状之一,通常出现的情况有很多,头发掉落,牙齿的掉落,还有活动的缓慢,视力下降,听觉下降,通常说的老年痴呆也是这种情况中的一种。人年纪大了各种
-
生疮该怎么办呢?
答 可能是毛囊炎或者是皮脂腺出现发炎的情况,患者平时要避免一些辛辣的食物低脂的饮食,擦一些红霉素的软膏,晚上的时候可以用一些热水来洗一洗患处,不要挤压患处很容易导致
-
如何能够预防老年痴呆?
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好,经常会有点神神叨叨的,经常会自己看一个人说话,很健忘的,感觉有点老年痴呆的样子,我都很担心。这个要怎么预防? 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢?注意什么?
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人,这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的,总是吃的没有味道,现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错,怎么做好吃呢? 大