干锅排骨香辣虾要怎么做呢?
说到吃好多朋友们都来了精神吧。排骨是营养美味的食材,也是不少朋友熬汤的选择。虾来自海洋的生物,生的可以吃熟后也可以吃,虾肉鲜甜美味。小编吃过干锅排骨吃货香辣虾,就是没有吃货干锅香辣虾,想必许多的朋友都和小编一样好奇吧。现在和小编一起看看吧。
菜谱做法:
1.肋排宰成小段入锅加适量水、盐、花椒和拍破的姜煮20分钟。
2.虾剪去嘴壳和长须洗净,背上上横切一道口子,这样更容易入味。加少许盐、料酒和干锅调料匀码味备用。
3.红椒、葱、芹菜切段;姜、蒜、藕切片。
4.炒锅内加较多的油,油熟后下姜、蒜爆出香味,再下干辣椒、花椒和一半干锅调料炒出香味,下虾和排骨,炒至表面有点点酥,将排骨和虾捞起。放剩下的半碗干锅调料翻炒片刻,下红椒丝、芹菜、藕片,加适量水煮三分钟,垫在盘底。
5.将炒好的排骨和虾倒在菜上面,撒少许白芝麻加芹菜叶点缀即可。
虾的功效与作用
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾的营养价值
1.虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。
2.虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
看了这么多你们是不是蠢蠢欲动了呢,小编肚子都咕噜咕噜叫了。朋友们在选菜的时候要注意新鲜,要不会影响口感。喜欢吃辣的朋友可以多加写辣椒,或是加写自己喜欢的蔬菜,让营养更加均衡。
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