晕车呕吐后吃什么好啊?
很多人平时在坐车的时候经常会有一个晕车的烦恼,尤其是在坐长途车的时候,长时间坐车,在车上颠簸,会让人觉得胃里面翻江倒海,头疼头晕,就觉得非常的想呕吐,呕吐完了之后,也是胃里非常难受的,这个时候应该要注意饮食调节,晕车呕吐后应该要吃一些什么食物才好呢!
对于晕车呕吐现象,中医里分为5种类型,不同类型的晕车呕吐后食疗方法也不同。出现晕车呕吐后,不宜马上进食食物,需先补充水份和糖份,然后再进食流质食物。
一、胃热型晕车呕吐食疗
1、准备适量马蹄,洗净、去皮,加水煎成马蹄汁饮用。
2、利用绿豆和白米一同煮成绿豆粥,加入适量食盐,温服。
二、伤食型晕车呕吐食疗
1、准备焦山楂10到15克,加水煎成山楂汁,每次饮用少量,但饮用次数以频繁为佳。
2、利用6克鸡内金、5克莱菔子、50克粳米,煮成粥,加入适量白糖进行食用。
三、胃寒型晕车呕吐食疗
1、准备适量生姜,洗净、切片,注意保留姜皮,然后捣成姜汁,加入开水冲泡饮用。
2、把3片生姜、100克粳米放入锅中,加清水煮沸,然后加入5克肉豆蔻,一同煮成粥食用。
四、惊恐型晕车呕吐食疗
1、用15克酸枣仁和50克粳米煮成粥,加入红糖,温服。
2、利用30克生龙骨加水,煎1小时,取汁,倒入粳米中煮成粥,加入红糖,温服。
很多人晕车的情况就是由于自己胃不怎么好才导致的,如果本身就是有胃病的话,建议平时一定要注意调理好自己的饮食结构和生活习惯,把胃病改善一下,晕车的情况会慢慢的改善,或者习惯了经常坐车的话,其实也会慢慢有所缓解的。
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