南杏仁的功效与作用

主要作用:化痰止咳,润肠通便

南杏仁又称甜杏仁,富含维生素,是植物的种子。它的性平,味甘,入肺、大肠经,有化痰止咳、润肠通便的作用。虚劳咳嗽、燥咳、痰多、肠燥便秘等疾病有一定的疗效。

适于:咳嗽咳痰滞、肠燥、便秘者

不宜人群:孕妇、湿热内蕴者、糖尿病患者

不适合同餐-名字:栗子,猪肉

不适宜同食-原因:南杏仁和栗子同食可引起胃痛;和猪肉同食会引起腹痛,对健康不利。

食法1-名称:生食

食法1-内容:南杏仁是一种坚果类食品,可以直接食用。

食法2-名字:杏仁糊

食法2:内容:杏仁炒熟,研碎,熬成糊状。可以用来润肺止咳润肠通便。

食法3-名称:杏仁猪肺汤

食法3-内容:滋阴润肺、化痰止咳。南杏仁10克,北杏仁10克,无花果3个,新鲜猪肺500克,食盐少许。接着把准备好的汤料放入汤锅中,煲汤,先用武火煲1小时,调味即可。