吃鸡蛋炒黄瓜会变胖吗
丝瓜鸡蛋减肥法一般是指一周七天,每天2个生鸡蛋,3个丝瓜一起吃。这种做法对人类的身体造成极大的伤害。考虑到发热的数量,2个生鸡蛋加3根黄瓜,总的热量只有不上300卡,远远小于每天1200卡的身体和心理发热,同时摄取最低发热量的规定。这种情况下,内分泌紊乱,人体新陈代谢大幅减缓,身体困乏全是必然的结果。而且发热量这么低,要是能恢复正常饮食搭配,休重反弹也是必然的。
丝瓜是公认的减肥瘦身食物。丝瓜不能与番茄同食,因为丝瓜中含有维生素C溶化酶,而番茄中含有丰富的维生素C,同时食用两种维生素C,则破坏了两种,因此,象朝天椒、花椰菜、西兰花、青菜等富含维生素C的蔬菜水果,如橘子、丝瓜等新鲜水果,也不能与丝瓜一起食用。丝瓜还具有美容护肤的功效。
第一星期黄瓜鸡蛋实际饮食方案,早上:生鸡蛋一份(可以吃茶水鸡蛋),丝瓜一根,下午:生鸡蛋一块(可吃茶水鸡蛋),黄瓜凉菜一份,夜间:丝瓜一、二根,黄瓜凉菜一份,从第二周开始可以再吃别的东西了,你还可以吃一些水焯或者清蒸的肉类食品,但是不需要加点油。在下午四点以后,就只能多吃鸡蛋和丝瓜。
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