究竟哪种甜瓜最好吃

xiaobao6
2015-08-15 04:39:25

甜瓜为难也叫做是香瓜或者叫做是白啄瓜,甜瓜不但可以食用而且还含有丰富的营养,甜瓜的食用价值是非常高的,因为甜瓜里面含有丰富的维生素和膳食纤维,常吃甜瓜可以起到促进消化和提高人体免疫力等功效,此外甜瓜还有美容养颜等效用,下文我们介绍一下究竟哪种甜瓜最好吃。

甜瓜的品种,什么样的甜瓜最好吃。

1.薄皮甜瓜:薄皮甜瓜是指夏秋上市的普通甜瓜,也叫香瓜、果瓜、熟瓜,它们的品种也很多,皮色有白、黄、绿、灰及带各种条纹的,但皮都比较薄,洗净之后可以连皮吃。唯一的缺点是不耐贮藏。

2、甜瓜味甘性寒,能清暑热,解烦渴,利小便。夏季炎热,吃甜瓜非常适宜。现代研究还证明,甜瓜中含球蛋白、柠檬酸、p-胡萝卜素、B族维生素、维生素C等,能提高人体免疫力。

3.厚皮甜瓜:这一品种群的甜瓜以新疆哈密瓜最为有名,其他如甘肃的白兰瓜,台湾的洋香瓜也都属于厚皮甜瓜的优良品种。它们的特点是甜度更高,并且耐贮藏。

4、新疆属典型的大/陆性气候,夏季高温干燥,日照时间长,昼夜温差大,所以瓜肉细腻,含糖量非常多,每100克瓜肉中含葡萄糖3.6克,果糖3.6克,蔗糖11克,还有果胶4.5克,纤维素6克,此外还含丰富的胡萝卜素、维生素C及钙、磷、铁、钾等矿物质。

5、哈密瓜内的糖分和维生素及其他成分可辅助治疗肾脏病、胃病、贫血等症,对躁狂病有镇静作用。瓜中的纤维素能清洁肠道,降低血胆固醇。

在上面的文章里面我们介绍了什么是甜瓜,我们知道甜瓜不但好吃而且还含有丰富的营养,常吃甜瓜有利于我们的身体健康,甜瓜有预防便秘等效用,上文为我们详细介绍了究竟哪种甜瓜最好吃。


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