蘑菇是我们日常生活中的一种常见食物。因为它的味道鲜美、内含有大量的菜汁,加之素食纤维等营养价值比较丰富,很受男女老少的欢迎。特别是鲜蘑的做法比较多,炖肉、清炒特别适合喝酒下饭。今天,我们再来介绍一下蘑菇的零食吃法——炸鲜蘑菇,一定会更受大人、孩子喜爱。
做法一
材料:蘑菇200克,花椒少量,面粉适量。
做法:
1、鲜蘑撕成条,要大小差不多。然后锅中加水,放入大料、花椒、葱段烧开,放入撕成条的鲜蘑,煮1—2分钟。其实蘑菇煮一会就熟了,但是我总是怕吃生的,所以多煮了一会,顺便再入入味。
2、捞出鲜蘑放入冷水中,冷却一下捞出控干净水。谁最好挤干,这样一会加面糊后,不会挂不上浆。
3、淀粉和面粉比例2:1,加鸡蛋、适量水、盐、十三香(用一点胡椒粉也行)混合成糊状,糊不要太稀刚好裹住鲜蘑不流下来就可以了。千万要考虑到原来蘑菇上的水分啊
4、锅中放油加到6成热左右,油热后把鲜蘑放入锅中炸至浅黄色捞出
5、.继续加热锅中的油,大概7-8成热时把已经炸过一遍的所有的鲜蘑全部倒入油中再次炸一遍(这样炸好的鲜蘑才能更脆)。
6、炸到金黄色,用漏勺轻触感觉硬硬的就可以了。
做法二
材料:蘑菇适量,面粉适量,淀粉适量,鸡蛋适量,食盐适量,胡椒粉适量,植物油适量。
做法:
1、蘑菇洗净控干,用厨房纸按压吸出里面的水分,撕成长条状
2、面粉+生粉+水+蛋液调制粉浆(面粉:生粉约为2:1),加入适量盐,胡椒粉调味
3、锅中足量油烧热,将蘑菇沾裹粉浆投入油锅炸至金黄色
4、捞出沥油盛入铺上厨房纸的碟子中,待厨房纸吸收一部分油份以后食用。
做法三
材料:平菇250克,鸡蛋2个,淀粉1/2汤匙,椒盐适量,植物油2汤匙。
做法:
1、鸡蛋液搅匀,然后添加土豆淀粉,再次搅打均匀。
2、平菇去掉根部,清洗之后,入开水中轻微焯一下。
3、捞出过凉,挤干水分,大块的蘑菇手撕成小块。
4、蘑菇入面糊中搅拌均匀,锅内放植物油,烧热,油热后,分次下入挂好糊的蘑菇,蘑菇迅速浮起后,把粘连在一起的分开。
5、中火炸至秒皮硬,捞起控油。
6、待油温升高,下入蘑菇复炸一次,变色后马上捞起,控油(或用厨房专用纸吸油)后装盘,撒上椒盐,趁热食用。
炸蘑菇既保留了蘑菇的营养价值,又有非常好的口感,无论是大人、孩子都很喜欢。而且自己家做的炸蘑菇清洁、干净,也是放心食品。在我们的日常生活中,其实有很多的蔬菜可以制成炸品,比方说我们知道的薯条、香椿等等,其实我们还可以多做一些探索,使素食种类丰富起来。