洁白整齐的牙齿会增加微笑的力量，下面告诉大家一些拯救黄牙齿的食物。
1.芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
3.乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
4.芥末
内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
6.水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
7.绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9.香菇
所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。
吃这九种食物可以美白你的牙齿 告别大黄牙
- 刘志文
- 2014-02-09 14:08:42
健康头条
更多>- 纷纷扰扰的黑豆，不能不说的故事，不能不知的你。
- 黑豆
- 11879阅读
- 男人应酬吃香喝辣，前列腺遭罪！
- 男人
- 11880阅读
- 男性为什么会患少精？一起来涨姿势吧~
- 男性
- 11881阅读
- 搞不清女友为何莫名其妙发脾气就来点这里......
- 女性
- 11882阅读
相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1、香煎鸭肉的做法及功效作用
- 2、蜂蜜，燕窝让你吃出白嫩肌肤!
- 3、鸭肉的营养价值都有哪些呢？
- 4、盐水鸭的做法指导
- 5、鸭肉的营养价值分析及食疗作用
- 6、桂花盐水鸭的做法详细介绍
- 7、鸭肉的营养价值及适用人群都有哪些？
- 8、鸭肉的营养价值有哪些及鸭肉的营养吃法
小编解答
更多>-
洁牙粉对于美白牙齿有用吗，要怎么使用？
答 蚊子.不会飞问#我发现自己因为长期抽烟喝酒牙齿有点发黄的迹象，于是我就很想要美白牙齿。我听人说可以使用洁牙粉，洁牙粉可以美白牙齿吗？应该怎么使用啊？ 大众养生
-
牙粉美白牙齿有用吗
答 牙粉是继牙膏之后市面长的牙齿保健产品，对吸烟的烟渍、食物残渣等后天因素引起的牙齿颜色异常具有不错的美白效果，其原理跟我们日常生活中的牙膏美白差不多，主要是摩擦远
-
怎样才能美白牙齿效果好呢？
答 目前主要是采用激光、冷冻等方法美白牙齿，效果比较明显，还是需要配合平时的饮食健康，尤其是需要注意饭后刷牙，刷牙时可以放一点食盐，每天早、中、晚三次最好。平时饮食
-
冷光美白牙齿的危害有哪些呢？
答 冷光美白牙齿，这是一种特殊的美白牙齿的方法，这种方法是借用一些物理和化学的方法，首先对牙齿进行特殊的光处理，然后再加上一些药物对牙齿进行清洗，以达到美白的效果，
-
怎么刷牙能变白？
答 我们人类牙齿的牙釉质本身就是淡黄色的，所以不要过分追求牙齿的美白，但是，根据地区水质的不同，有些地区同胞的牙齿会偏黄一些，下面就为大家介绍一种健康的刷牙方法，每
-
用盐刷牙能美白牙齿吗，功效怎么样呢？
答 牙垢会引起牙齿发黄的现象，可以用盐美白牙齿，如果情况不能缓解，就需要通过洗牙来解决。盐水对美白牙齿有很好的效果，如果觉得效果不明显，可以通过抛光的方法解决。刷牙