黑豆是一种常见的豆类,不仅可以食用,而且营养成分丰富,经常食用黑豆也能起到很好的健康养生作用和健康保健的功效,所以我们建议广大读者朋友要多掌握一些关于黑豆的做法,黑豆有多种作法,黑豆也可以搭配各种不同的食物来煮,黑豆也可以搭配不同的食物,黑豆桂圆红枣汤有什么作用。
随着社会发展的趋势,很多人都选择枸杞子作为中草药材,初入职场的市场竞争十分激烈,朋友在工作上的压力很大,在工作时经常熬夜,会导致很多人在工作时熬夜,导致生活质量下降,所以枸杞子是一种非常好的中草药,对大家来说,黑豆枸杞红枣汤,一起来学习下。
黑豆含有丰富的蛋白质、胡罗卜素、B族维生素,具有补肾壮阳、补阴清目、祛毒等功效。滋阴养血补肾壮阳要药枸杞子能起到缓解疲劳、提高免疫功能的作用,同时还能起到益肾清目、益气养血的作用。红枣具有健脾益气、宁心安神的功效。三其配餐具有良好的滋补肾脏、补阴补血、益气的作用。
黑豆100克,放入锅内,加适量清水,用猛火烧开,改为慢火,直到黑豆熟烂,加入枸杞3~5克,大枣5~10个,米酒、生姜、食用盐各适量,调味后取汤吃。在黑豆汤中加入老冰糖后,可以马上吃掉,也可以在新煮好的黑豆汤中加入2~3朵黄菊花,对预防眼疲劳、视力下降有较好的效果。
如黑豆汤中加入核桃粉、纯蜂蜜各1勺、牛乳100ml,对改善眼疲劳的实际效果也十分明显。此外,黄菊花为眼科要药,具有清热去火的功效,当眼干眼涩、视力下降病症明显时,加黄菊花实际效果更佳。
黑豆枸杞红枣汤,营养丰富,味道鲜美,适合所有人群食用,作法也很简单,小伙伴们可以亲眼所见,很适合大家一起来品尝。
