椰子肉的营养价值介绍

zllwin
2015-03-09 16:10:19

椰子肉这种东西我们在生活中适当的食用一些是不错的,主要是因为椰子肉含有很多人体所需的蛋白质以及微量元素,而且我们食用椰子肉这种东西可以起到健脾杀虫的功效。对于椰子肉的营养价值,今天就让我们一起来了解一下这篇文章的介绍吧,希望对于你们有一定的帮助。

椰肉味甘,性平,具有补益脾胃、杀虫消疳的功效;椰汁味甘,性温,有生津、利水等功能。现代医学研究表明,椰肉中含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C等;椰汁含有的营养成分更多,如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。

由此可以看出椰子是药食两用的佳品。当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时,将椰肉切碎,并加入适量的鸡肉和糯米,蒸熟后饮食,效力更佳,因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补,用炖汤的方式处理,补益功效更加显著;椰子中加入冬瓜子可泻肺火;加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥;患寒咳时,也不妨吃些椰肉,能起到止咳、化痰的作用。体内热盛的人不宜吃椰子;如果您长期夜睡,爱吃煎炸食物,容易发脾气,口干舌燥的话,也要切记请勿多吃椰子。

椰肉炖汤补益功效更加显著。食用椰子学问很多;椰汁离工椰壳味道则变,上午倒出的椰汁较甜,下午较淡。体内热盛的人不宜常吃椰子。如果你长期眨眼不佳,爱吃煎炸食物,容易发脾气或口干舌燥的话,要、就要切记勿多吃椰子。

对于这篇文章介绍的椰子肉的营养价值,我们建议大家在生活中可以好好的记住它。椰子这种东西主要是产生于菲律宾,它对于我们身体健康是有很大的帮助的,但是眼睛不好的患者你们在平时是不能食用椰子肉的,会影响 病情的治疗。


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