在夏季的时候，预防中暑是很主要的一件事情，夏季天气比较炎热，经常在外面活动，很容易出现中暑的现象，这个时候不进行预防的话，对身体也是会有一些损害，而且出现严重中暑后，需要立即到医院进行治疗，那在预防中暑上，有着很多不错方法，吃黄皮果能预防中暑吗?
很多人对吃黄皮果能预防中暑吗并不是很清楚，这就需要对黄皮果进行一些了解，使得在选择它预防中暑的时候，都是可以放心进行选择，对身体不会有危害。
吃黄皮果能预防中暑吗：
黄皮果的功效与作用
1、消食健胃
黄皮果的味道有点酸，是温性的水果，可以帮助消食健胃。民间有谚语云：“饥食荔枝，饱食黄皮”，这就说明了黄皮能帮助肠胃消化。
2、化痰平喘
黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。
3、降火助消化
夏天吃黄皮果时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。
4、顺气镇咳
黄皮果之所以能顺气、镇咳的作用，实因为它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。
5、黄皮的其他功效
黄皮还有较高的药用价值，根、叶、果和种子等都可入药，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，俗有“饥食荔枝，饱食黄皮”之说。果皮可消风肿，去疳积;种子可治疝气、蜈蚣咬伤和小儿头疮。 黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。
众所周知黄皮果营养价值极高，有消食健胃、化痰止咳、预防感冒等功效，而目前暂无任何资料表明孕妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇是可以吃黄皮的，但要适量，不可多吃。
吃黄皮果能预防中暑
黄皮尤其是那些带有苦味的具有消暑、生津的功效，夏季户外活动时感到口渴或头脑闷热不适时，马上嚼几个黄皮，不但生津、止渴，而且有预防中暑的好处。
黄皮果的营养价值
黄皮果不仅具有较高的营养价值，还有药用价值。黄皮果含丰富的维生素C、糖、有机酸及果胶，有痰饮咳喘等症，用于食积不化、消食化痰、胸膈满痛、叶性味辛凉，并可解郁热，理疝痛，理气功效，有疏风解表，除痰行气功效。
用于防治流行性感冒、温病身热、咳嗽哮喘、水胀腹痛、疟疾、小便不利、热毒疥癞等症;根可治气痛及疝痛。黄皮果是一种中性药用水果。
以上就是对吃黄皮果能预防中暑吗详细介绍，在预防中暑的时候，都是可以选择黄皮果，不过在选择它的时候，需要对它的吃法和数量进行认识，这类食物吃的时候，是不能随意进行的，否则对身体也是会有损害这点需要进行注意。
