五香花生米吃多了有什么不好吗
五香花生米是一种比较常见的食品,在日常生活中并不会有什么危害,但是吃多了,就会对消化系统产生不良影响,还会导致肥胖、高脂血症、动脉硬化、心脑血管疾病等。 一旦发生代谢系统疾病、心脑血管疾病,如糖尿病、脂肪肝、高脂血症、动脉硬化、冠心病等,吃多了就会引起疾病的控制不好,甚至会引起严重的并发症。
五香花生米的主要成分是脂肪、蛋白质等,脂肪含量高达60%-70%,适当食用可以给身体补充能量,帮助调节食欲。 但是,由于脂肪不易消化,如果食用五香花生米多了,就会导致消化不良,出现腹胀、腹痛等不适。 如果患上消化系统基础疾病,如慢性胃炎、消化性溃疡等,五香花生米吃多了,还会加重胃肠负担,导致病情加重。
身体内脂肪堆积、血脂升高、血液粘稠度升高、动脉硬化、血流速度变慢等都会引起动脉硬化,增加患心脑血管疾病的机率。 此外,糖尿病患者食用五香花生米,还会导致血糖升高,对疾病的控制不利。
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