芝麻核桃粉每天什么时候吃最好

每天下午3点至4点吃芝麻核桃粉效果最好。由于下午三点至四点是午餐后2小时,此时食用芝麻核桃粉能有效吸收芝麻核桃粉中的氨基酸,促进肠道内消化液分泌,加速肠道内的消化液,加速肠道蠕动。不过要注意的是,每天都要适量吃,不要吃得太多。

核桃粉含有丰富的蛋白质、维生素B1等成分,能起到补脑益智、预防脱发、润肠通便等作用。预防皮肤过氧化物脂类成分损伤皮肤,清除人体细胞内矿酸基聚集,清洁皮肤,对于延缓皮肤衰老进程效果明显,经常用脑者可适量食用。

另外,核桃还具有镇咳平喘的功效,对于慢性气管炎和哮喘病人,适当吃点,也有一定的帮助。不过芝麻核桃粉的卡路里比较高,不宜过量摄入,减肥人士不宜。