煲什么汤可以清肺化痰

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炖什么汤能清肺化痰

通常都是新鲜的菜,即油含量极少的菜,一般肉汤都不能煮汤,油含量太高。

1、银耳红枣汤

红枣汤与大红枣一起熬汤,是许多女性朋友喜爱的饮法,近年来非常流行。 由红枣熬成的汤,既有补身作用,又有润肺止咳的作用。 假如是感冒咳嗽,多喝些红枣汤是很好的。 医书上说,把红枣、银耳、冰糖放在一起煮汤喝,可以止咳润肺,效果明显。

2、陈皮梨汤

一般人都知道梨具有生津、清热、化痰等功效,因此人们对梨有清肺的功效。 雪梨味道甘甜,能润肺凉心,而陈皮有理气燥湿的功效,冰糖可以润心肺。 这些配料合在一起,是非常适合在干燥的季节饮用的汤水。

3、冬瓜火腿汤

材料:火腿片、冬瓜片。 材料:葱丝,姜丝,虾皮,盐,糖,香油。 作法:用水烧开,将冬瓜片及原料下锅煮10分钟,加入火腿片,2分钟后就可以出锅了。出锅前加葱、香油、盐、糖。 小贴士:此汤清新可口,去燥润肺,适宜春夏节食。

4、鸡汤白果汤

原料:母鸡,白果,食盐适量。 作法:先用温水浸泡2~3小时,然后除去鸡块及胚芽,将鸡块切成薄片,放入砂锅内,加适量清水,放入一勺白砂锅,烧开后撇去浮沫,切成小块,放入砂锅,大火煮开,撇去浮沫,放入小火,放入盐、味精、盐、味精,大火煮开,放入盐,加盐调味。

5、沙参心肺汤

原料:猪心肺、沙参、玉竹、食盐、味精、葱。 作法:将沙参、玉竹择净,用清水漂洗,然后用纱布包好备用。 心肺用清水冲洗干净,挤尽血水,将砂锅下入沙参、玉竹,将葱洗净入锅,加清水适量,以武火烧沸为先,将火炖1个半小时。 当心肺成熟后,加入味精和盐调味即可。 作用:润肺止咳,养胃生津。

6、小白菜瘦肉汤

蜜枣和小白菜是一款很甜很滋润的汤水,选用蜜枣和小白菜以小火慢炖,具有清热泻火、润肺止咳等功效,特别适合患有感冒、喉痛咳嗽的朋友。 原料:瘦肉,小白菜,密枣,生姜。 作法:备料。 将小白菜剪去旧根,清洗干净,瘦肉洗净切小片;蜜枣洗净;姜去皮切片;汤锅里加适量的水,大火烧开,放入所有食材,大火煮开后撇去浮沫,转文火慢炖1.5小时左右。

清肺化痰的食物有什么?

青菜是很好的食材,还有一些豆类食品,都很不错。

1、花生、具有扶正补虚、健脾和胃、利水消肿、止血生乳、清咽止疟等功效,它具有扶正补虚、健脾和胃、润肺化痰、止血生乳、清咽止疟等功效,还能增强宝宝的记忆力,对宝宝也有好处。

2、豆浆、作为早餐经常吃,其实豆浆也能起到清肺化痰的作用,在秋冬季节喝豆浆比较好,里面含有女性荷尔蒙,能帮助皮肤光滑白皙,还能保持体态。 豆浆中不饱和脂肪酸高,纤维素多,而且能健脑,能调节血脂,增加钙、骨密度,改善停经后更年期症状。

3、白萝卜、性平,对脾和肺都是有益的。 可用水煮沸、食用萝卜,配以白砂糖、姜丝等治疗寒咳;配以菊花、金银花治疗热咳;配合银耳百合可治疗燥咳;配合山楂、麦芽、山楂等,可治疗积食咳嗽。 白萝卜在食疗方面有很好的效果。 除了体虚型咳嗽外,还可以用补药的时候,其他时候也可以用。

4、玉米、到处都是宝,玉米须也是一种可食用的食品,很多人不知道玉米须具有神奇的功效,用它来泡水喝,有润肺平喘、止咳化痰的效果,对咽喉炎有很好的防治效果!

5、蜂蜜、是一种天然最好的营养素,其主要成分是葡萄糖、果糖等多种活性物质,具有抗菌消炎、散痛止痒的作用,常用温水泡着喝,对防治咽喉炎有很好的效果!
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