红枣银耳莲子汤的步骤
大枣银耳莲子汤是一款食疗粥品，关键原材料有大枣、白木耳和莲籽，关键烹制加工工艺是煮。白木耳颇具纯天然特点胶原纤维，再再加它的补阴功效，长期服用能够护肤，具备养颜美容的实际效果。
作法一
食物提前准备
白木耳、梨子、大枣、薏仁米、莲籽、老冰糖。
制做流程
1、银耳泡发后清洗撕成小朵，梨子去皮切成一小块预留；
2、莲籽、薏仁米、大枣清洗后一起放入慢炖锅里，添加白木耳和梨子及适当凉水，添加两一小块老冰糖，炖上2个钟头就可以。
作法二
食物提前准备
白木耳、老冰糖、莲籽、大枣、枸杞子
制做流程
1、大枣10分钟清洗预留；
2、莲籽提早一晚侵泡，泡好后剥掉去除里边的无良，清洗预留；
3、枸杞子泡1分鐘后清洗预留；
4、白木耳泡15分鐘，蓄势待发后，去粗蒂掰成一小块预留；
5、电饭煲添加冷水，把莲籽和大枣装进去煮1个小时后，添加白木耳炖半小时，加老冰糖再炖半小时，汤较为浓稠时，添加枸杞子炖5分鐘就可以。
服用特性是滋养而不腻滞，具备健脾健脾开胃、养血清肠排毒、健脑、助眠健胃消食、养阴清热、润肺的作用，对阴虚火旺不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种很好的滋补品。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 红枣银耳莲子百合汤的功效有哪些
- 2. 枸杞红枣银耳莲子汤营养价值有哪些
- 3. 红枣银耳莲子桂圆汤的做法
- 4. 冰糖红枣银耳莲子汤的营养
- 5. 红枣银耳莲子汤的做法
- 6. 如何补血益气 女性吃红枣银耳莲子汤的功效
- 7. 红枣银耳莲子汤的功效是什么呢
- 8. 红枣银耳莲子汤的营养价值
- 9. 下奶红枣银耳莲子汤的做法
- 10. 红枣银耳莲子汤的步骤
为你推荐
更多>- 1. 白菜炖豆腐的做法详细介绍，教你做出一道美味豆腐菜
- 2. 男性最不易发现损伤身体的魔鬼时刻
- 3. 吃狗肉可以治疗心脑缺血性疾病吗？
- 4. 产前征兆有哪些？胎动，见红出血别慌张
- 5. 狗肉的营养价值有哪些？感受温肾壮阳、轻身益气
- 6. 狗肉有什么功效？对身体5点好处一一讲解
- 7. 孕妈妈需要禁忌的几种饮料
- 8. 狗肉的营养价值都有哪些？冬季温肾壮阳的首选品
小编解答
更多>-
生活中提升免疫力的食物有哪些？
答 " 其实提高免疫力的办法有非常多，在食物方面的话也是有很多的食物可以起到提高免疫力的作用。像是你宝宝这种情况的话其实可以选择多吃些蔬菜，像是卷心菜还有西兰花其实
-
请问长很多黑头，应该怎么办？
答 " 可以试试用蛋清的方法来去除黑头，先准备一个鸡蛋，将蛋黄和蛋清分开，将化妆棉浸入到蛋清中，稍微的沥干一下之后，在半干的状态下，贴在鼻子上面，保持大概10分钟到
-
老年脑萎缩的症状，怎么治疗
答 " 这也是老年脑萎缩的症状之一，通常出现的情况有很多，头发掉落，牙齿的掉落，还有活动的缓慢，视力下降，听觉下降，通常说的老年痴呆也是这种情况中的一种。人年纪大了
-
生疮该怎么办呢？
答 " 可能是毛囊炎或者是皮脂腺出现发炎的情况，患者平时要避免一些辛辣的食物低脂的饮食，擦一些红霉素的软膏，晚上的时候可以用一些热水来洗一洗患处，不要挤压患处很容易
-
如何能够预防老年痴呆？
答 妻子的诱惑问#我的奶奶最近精神有点不好，经常会有点神神叨叨的，经常会自己看一个人说话，很健忘的，感觉有点老年痴呆的样子，我都很担心。这个要怎么预防？ 大众养生
-
黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？
答 遍地•梧桐花问#我是一个比较喜欢吃辣椒的人，这段时间一直感觉自己是没有好的胃口的，总是吃的没有味道，现在想吃辣椒酱了。朋友推荐说黑椒酱不错，怎么做好吃呢？ 大