一般情况下低血压患者饮食应注意荤素搭配,大枣,桂圆,莲子,桑葚等具有健脑补脑的功效,所以经常使用能够增强体质,如果是月经或者失血过多引起的低血压,应注意进食,多吃一些含铁的食物,比如蛋类,鱼类,肝脏类,豆类以及含铁的蔬菜和水果,对于感染引起的低血压,在饮食方面应多吃一些高蛋白的食物,避免进食辛辣刺激以及上火的食物。
低血压的患者在平时应选择高钠饮食,食盐量每日在12克到15克,通常能够使血容量增加。
一般情况下低血压患者饮食应注意荤素搭配,大枣,桂圆,莲子,桑葚等具有健脑补脑的功效,所以经常使用能够增强体质,如果是月经或者失血过多引起的低血压,应注意进食,多吃一些含铁的食物,比如蛋类,鱼类,肝脏类,豆类以及含铁的蔬菜和水果,对于感染引起的低血压,在饮食方面应多吃一些高蛋白的食物,避免进食辛辣刺激以及上火的食物。
低血压的患者在平时应选择高钠饮食,食盐量每日在12克到15克,通常能够使血容量增加。
答 要被宰杀的猪样问# 我常年的患有低血压,每次蹲下站起来都晕的要命,平时吃饭也不少,具体应该怎么改善低血压呢? 大众养生网小编解答: 经常做运动运动可调节神经系统、增强心血管功能,进而改善低血压症状。慎选运动有体位性低血压者,应避免做久站或体位变动的运动;因患有某些疾病而引起低血压的人,则应在运动之前,先做健康检查,最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链,较为安全。 ....
答 适当加强锻炼生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目,如太极拳、散步、健身操等。
答 低血压多见于青年女性,收缩压经常在80~90mmHg以下,头痛隐隐,常伴头晕眼花,耳鸣目眩,腰酸背楚,全身乏力,轻度浮肿,心悸气短,舌质多淡白,体胖边有齿痕,脉沉细无力。适当加强锻炼生活要有规律,防止过度疲劳,因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态,适当加强锻炼,提高身体素质,改善神经、血管的调节功能,加速血液循环,减少直立性低血压的发作,老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运....
答 这种情况可能是经常不吃早餐导致的,因为不吃早餐,人体内就会出现能量供给不足,进而引发头晕、心慌心悸、身体虚弱,这也是一种低血糖的表现。所以患者应该对早餐引起重视,要做到三餐规律,早餐可以喝点粥、牛奶,吃一点鸡蛋、包子类的食物。
答 饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食,适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺维生素PP等。适当饮用咖啡、可可和浓茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,改善血管舒缩中枢功能,有利于提升血压和改善临床症状。此外,饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。
答 一旦得了低血压,采用中医治疗会有比较好的效果。中医认为,低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关。平时可多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等。在肉食中,要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉、鸽子肉;蔬菜和水果含维生素、微量元素丰富,平时也应多吃一点,尤其是黄豆、黑豆、红豆等豆类食品,对控制血压有很大的好处。艾灸治疗对低血压有较好疗效,常用艾灸百会、神阙、关元、气海、....