番茄豆腐鱼头汤的做法

wuzhimi
2018-12-07 09:58:24

番茄可以做很多的美味,尤其是做汤会很受欢迎,番茄与鸡蛋是很好的搭配方法,即可以做汤也可以炒菜,甚至很多人用番茄来包饺子,都是很美味的食物。当然,番茄做汤的机率也是很大的,番茄豆腐鱼头一起做汤营养也更加的丰富。番茄豆腐鱼头汤的做法并不复杂,需要注意搭配的比例。

番茄豆腐鱼头汤的做法

西红柿豆腐鱼汤

简介

青鱼是一种富含蛋白质、脂肪很低的食物,还含有丰富的核酸,可以延缓衰老,营养易被人体吸收,可用于食疗。

材料

青鱼300克,西红柿1个,豆腐1块,油、葱姜、料酒、盐、鸡精适量。

做法

1、青鱼整理干净切块,豆腐切小方块,西红柿用料理机打成汁。

2、起锅热油爆香葱姜,煸炒鱼块片刻。

3、放料酒、西红柿汁、2碗水和豆腐焖煮10分钟。

番茄豆腐鱼头汤的做法

4、放盐和鸡精调味即可。

做法二

食材用料

香菜 10克相克食物豆腐 300克相克食物

番茄 1个相克食物鱼头 500克

盐 适量生姜 3片相克食物

番茄豆腐鱼头汤的做法

1.食材准备

2.鱼头煎至焦黄色

3.放入鱼头,生姜,2000毫升水

4.豆腐切块,番茄切丁,香菜切段备用

番茄豆腐鱼头汤的做法

5.大火烧开5分钟,烧出白汤,转小火滚10分钟

6.放入豆腐番茄滚5分钟

7.放入香菜,下盐就可以出锅了

8.装盆


健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>