如何炖鲅鱼好吃又简单

xiaomin
2018-09-13 12:29:04

鲅鱼又名蓝点马鲛,是一种很常见的鱼类,也是北方经济鱼类之一。鲅鱼可以说是北方人餐桌上的常客,因其味道鲜美,营养价值高,鱼刺少而被越来越多的人所认可。其实鲅鱼的做法有很多种,其中炖鲅鱼是最为常见的一种,不仅简单而且美味,那么今天还未大家推荐几款鲅鱼的新吃法。

如何炖鲅鱼好吃又简单

1.西红柿炖鲅鱼

简介:肉质鲜嫩,汤汁鲜浓。

材料:鲜鲅鱼1条,西红柿250克,香菜末、葱段、姜片、料酒、盐、胡椒粉、香油、食油各适量

做法:鲅鱼去鳃去内脏洗净,斜刀切厚片,西红柿洗净切块。炒锅注油烧热,下葱花爆锅,加入西红柿煸炒至软,倒入盘中备用。炒锅注油烧热,将鲅鱼片逐一放入,两面煎硬加入葱段、姜片、料酒烹锅,加入鲜汤急火烧开,再倒入西红柿一起炖至汤浓鱼熟。去掉葱姜,加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜末,淋香油,出锅即成。

如何炖鲅鱼好吃又简单

2.家常炖鲅鱼

材料:主料鲅鱼配料木耳、五花肉调料盐、味精、糖、酱油、醋、葱、姜、上汤、花生油

做法:鲅鱼处理干净,切块。葱姜爆香,下五花肉翻炒,加醋、酱油,放鱼块煎匀。加汤调味,加入木耳,慢火炖熟即可。

特点:家常口味,鲜香味美。

提示:葱姜爆香后煎鱼块,再加汤调味,慢火炖熟为好。

如何炖鲅鱼好吃又简单

3.豆豉鲅鱼

材料:主料鲅鱼调料盐、糖、酱油、料酒、五香粉、葱、姜、花生油、香油、豆豉、上汤

做法:鲅鱼处理干净,切厚片,加葱姜腌制入味。

用六七成热油将鱼炸至酱红色。葱姜爆香,加豆鼓,加汤,调味,加鱼块,急火烧开,慢火煨透,急火收汁,加香油即可。

特点:色泽酱红,鲜香味美。

提示:炸鱼要尽量炸干水分,用小火煨透入味。


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