银耳莲子红枣汤副作用是什么

银耳莲子红枣汤一般情况下是没有副作用的，但过度摄入有可能会增加胃肠道的负担。

银耳莲子红枣汤是属于生活当中比较常见的一种食物，当中所含的营养价值是比较高的，尤其是里面的蛋白质或者是矿物质含量比较丰富，同时还包括一些维生素，能够及时补充体内所需的多种营养物质。一般不会对自身的健康造成影响，通常不会产生明显的副作用。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，饮食上还需要多吃蔬菜和水果。